Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany ma 18 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany ma 75,3 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 3 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,6 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,3 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 1,8 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 452 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 1,8 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 1,2 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,2 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 2 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 17,8 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 21,2 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 51 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 542 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 102 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 51 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 47 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 3 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,3 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,7 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Szpinak gotowany? - Szpinak gotowany zawiera 16,9 µg jodu w 100 gramach.
