Razem z Nami dąż do sukcesu!


ISO PROTIC 2.0 - 2,3kg - BODIES	WHEY EXTREME PROTEIN - 2000g - BODIES	TESTED ZMA - 90kaps - TESTED NUTRITON
Leukic Hardcore + VITARADE RECOVERY GEL - 180tab + 45g - MUSCLE TECH	2x PURE PROTEIN - 908g - SPORT NUTRITION	WHEY EXTREME PROTEIN - 500g - BODIES

Na Kulturystyce Online

Ostatnie obrazy

Do posta

Sklep Kulturystyczny

Kategorie / Producenci

Sposoby na ograniczenie soli w diecie

Data napisania/wstawienia: 19. Styczeń 2012 Dodane przez: Sebastian

Źródło: http://blog.foodnetwork.com


	Wątki na forum: Peeling ze soli. Pieczywo w diecie Co sadzicie o cielecinie w diecie ??? opłaca się męczyć na diecie ? FLAWONOIDY- naturalne antyoksydanty w Twojej diecie...

9 na 10 amerykanów je za dużo soli. Jak donoszą również inne wyniki badań, Europejczycy również spożywają zbyt dużo soli. Szacuje się, że 77% spożywanej soli, pochodzi z przetworzonej żywności. Jeśli Twoim celem jest ograniczenie soli, przedstawiam ci 10 prostych sposób, które Ci w tym pomogą.

1. Używaj świeżych lub mrożonych warzyw

Pół szklanki warzyw z puszki to 15% dziennego zapotrzebowania na sód. Myślę, że to nie duża niespodzianka, ponieważ sól jest używana do przechowywania żywności w puszkach. Zamiast tego wybieraj świeże lub mrożone warzywa. Jeśli zrezygnujesz z gotowych konserw warzywnych jestem pewien, że poziom soli również znacznie spadnie.

2. Stwórz własne chipsy

W chipsach roi się od
...

Aby czytać dalej, zarejestruj się (Szybka rejestracja)
(Długość tekstu: 582 słów, pokazano: 116 słów)

Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.