karcio97

Witam serdecznie ,mam pytanie dotyczace silowni za tydzien mam zamiar pierwszy raz isc na profesionalna silownie w Bydgoszczy ,ale boje sie ze zostane wysmiany przez tych goryli bo prawdopodobnie tam maja takie bicki jak ja udo .Wiec prosze o odpowiedz dodam ze mam 15lat i jestem zapalony na ten sport od 2lat cwiczylem w domu mam lawke wyciag itp ale chce zaczac tak na powaznie prosze o odpowiedz .pozdrawiam

mab0

Zakładam (wiem, oczywiście robię błędne założenie), że w każdym klubie jest trener personalny, który w trakcie twojej pierwszej wizyty i twojego pierwszego treningu, po przeprowadzonym wywiadzie zdrowotnym, pokaże ci co robić, jak robić, opowie o technice i zagrożeniach, podejdzie do swojej pracy i do ciebie na tyle poważnie, że nie zrobisz sobie krzywdy. A po skończonym treningu wtedy, kiedy będziesz brał prysznic, przygotuje twój indywidualny (oparty o wypełniony na wejściu kwestionariusz zdrowia, oraz twoje oczekiwania) plan ćwiczeń na kolejny miesiąc i wręczy ci go przy wyjściu z klubu.

__________________
apartamentos benasque

milono90

czemu niby miali by się z Ciebie śmiać? jak ja pierwszy raz poszedłem na siłownie to nawet nie wiedziałem do czego dane maszyny służą, dopiero te byki powiedziały mi jak ćwiczyć i jak poprawnie wykonywać cwiczenia, więc nie przejmuj się że mają bicki jak ty uda

tommq

każdy kiedyś miał swój pierwszy raz wszyscy od czegos zaczynali nikt nie urodzł sie gorylem

pawel42wawa

śmiało - przywitaj się z wszystkimi i pokaż, że zależy Ci na treningu a jak będziesz miał wątpliwości, pytaj smiało , każdy z tych "goryli" z chęcią doradzi, podpowie i pomoże - powodzenia.
P.S. Tylko nie przywitaj się hasłem "siema goryle" - to raczej Ci nie pomoże.

milono90

ja to bym się ucieszył jakby jakiś młody do mnie goryl powiedział xd

pawel42wawa

próbuję sobie wyobrazić Twoją radość ..i jakoś mi nie wychodzi.( a wyobrażni nigdy mi nie brakowało).