Na Kulturystyce Online

Google Info

Ostatnie obrazy

Do posta

Sklep Kulturystyczny

Kategorie / Producenci

Siła - 5 błędów

Data napisania/wstawienia: 26. Styczeń 2011 Dodane przez: KO Team


	Wątki na forum: 10 największych błędów w kulturystyce plan siła Masa a siła Siła,masa Trening - siła, masa

Siła przychodzi nie łatwo. Jak wszystko co wartościowe potrzebuje czasu, poświecenia, upartości, a przede wszystkim trzeba mieć jaja.
( Słyszeliśmy ze porozdzierane koszulki Iron Maiden oraz ryczące dźwięki death metalu mogą być pomocne ).
Być silnym oznacza tyle co próbować i walczy z niepowodzeniami. Niestety dla wielu pasmo niepowodzeń przeciąga się, a po jakimś czasie pojawia się pytanie „Czy ja w ogolę coś osiągnę?”.
Zmieniamy ćwiczenia, ilości powtórzeń, metody treningu, nastawienie przed treningowe – „Jeśli zamiast 4 razy, wycisnę tylko 3, to na pewno wycisnę te 150kg” – niestety dalej bez żadnych sukcesów.
W tym artykule Tim Henriques wskaże wam 5 błędów – zabójczych błędów – które są jak szpadel kopiący dziurę waszych osiągnięć.
Teraz na ostro.

BLĄD #1: Słuchanie ludzi słabych.

Nie chodzi tu o porównanie charakterów. Większość typków pro boje wam wmówić jak będziecie silni, choć sami są słabi jak dziewczynki z zerówki i to jest nie wpożądku. Wiedzą z pewnością jak poprawnie Wykonać ćwiczenie, ustalić dobry plan odżywiania, jak być zdrowym ale to nie jest to sam co posiadać wiedze potrzebna do stworzenia program treningowego budujące maksymalna siłę.
To jest po prostu zbyt wiele nauki na drodze do bycia silnym i jestem o tym przekonany ze jeżeli się nie zresetujesz to się nie nauczysz. Jeżeli jakiś trener nie dorównuje wam przynajmniej w kilku życiowych rekordach, to już powinien być dla was znak ostrzegawczy. Nie chce przez to powiedzieć, ze wasz trener musi być kimś jak Ed Coan, ale powinien być przynajmniej dobry w tym, czego chce nauczyć innych.
Jeden z moich ulubionych cytatów daje dobry wyraz
...

Aby czytać dalej, zarejestruj się (Szybka rejestracja)
(Długość tekstu: 1310 słów, pokazano: 262 słów)

Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.