testosterone to chyba z 70 % kulturystów obciąza na noc zołądek.
Ja o weglach na noc dowiedziłem sie dosc nie dawno z innego forum. Kulturystyka sie juz troszke interesuje. Chyba jednym z zawodników co zaczął promowac wegle na noc jest Michał Karmowski. Wczesniej jakos inni nie odwazyli sie wspominac o jedzeniu wegli na noc.
Według mnie nie ma róznicy miedzy weglami a odzywka która jest wzbogacona o enzymy trawiennie i czasem bialka są wstepnie trawione.
Masz jakies badania na ten temat ze białko obciąza zołądek czy raczej powtarzasz słowa Michała ?