Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta > Przepisy na pyszne dania
stare 15-11-2014, 10:53
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 153
Podziękował: 0
Dostał 10 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Ryżowy - cynamonowo- orzechowy, szybki placek śniadaniowy, mniaaam!

Przepis na placek ryżowy, dla tych którzy nie tolerują płatków owsianych, albo po prostu alternatywa dla nich

Mnie zostało trochę ryżu, więc postanowiłam go wykorzystać mam również wrażenie, że placki są gęstsze, pełniejsze i większe objętościowo niż też wykonane z płatków. Dobra alternatywa dla wielkiego głodu

Składniki:
- ugotowany wcześniej ryż brązowy - u mnie porcja mała bo 30g ( po ugotowaniu 90g)
- otręby pszenne 4g - dla dobrej pracy jelit i metabolizmu
- [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] jaj ( u mnie 6 białek jaj)
- do smaku 10g odżywki isolate ( bez odżywki też można )
- cynamon, wiórki kokosowe, parę porzeczek jako, że ja obecnie muszę ich unikać
- do słodkości placka użyłam 10 rozpuszczonych tableteczek stevii ( można zrobić bez, ja miałam dziś ogromną ochotę na coś słodkiego)
- do polewy czekoladowej wykorzystałam 10g isolate ( rozpuszczonego w 2 łyżkach wody )
- w środku placki wysmarowane masłem orzechowym ( bez soli i cukru ) u mnie porcja 30g

Smacznego!
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
IMG_5747.jpg  
TheMissMartex jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 15-11-2014, 16:41
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar Tom Platz
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 16
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Ryżowy - cynamonowo- orzechowy, szybki placek śniadaniowy, mniaaam!

Mega placek! Zaraz moja żona upiecze one for me! Hejo!
Tom Platz jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-11-2014, 10:43
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 153
Podziękował: 0
Dostał 10 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: Ryżowy - cynamonowo- orzechowy, szybki placek śniadaniowy, mniaaam!

hihih i jak wyszedł placek? mam nadzieję, że smakował
TheMissMartex jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-11-2014, 15:22
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Atqa
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 156
Podziękował: 5
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Ryżowy - cynamonowo- orzechowy, szybki placek śniadaniowy, mniaaam!

apetycznie wygląda, muszę wypróbować przepis.
Atqa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Szybki konkurs 07. i 08.09.2011 Martooszka Konkursy 48 17-09-2011 11:22
Placek kurczakowy. Arnold Przepisy na pyszne dania 0 02-04-2011 20:45
Mega placek na śniadanie Arnold Przepisy na pyszne dania 0 14-12-2010 19:33
placek POTRZEBNE:P kroliczek Odżywianie i dieta 4 28-07-2009 15:21
SZYBKI METABOLIZM !!! :( ell0_ell0 Suplementy i odżywki 22 19-03-2006 15:11

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 18:49.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin