Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Doping i sterydy
stare 28-12-2015, 20:43
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Postów: 2
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Redukcja

Witam mam 20 lat i od 14 roku zycia cwicze z tym ze od 16 roku chodze na silownie. W wieku 14 lat wazylem 140kg i w ciagu 3 lat schudlem do 90.W ciagu tych lat mialem przerwy od cwiczen takie jak wakacje.Lecz od jakiegos czasu sie zmagam z tym ze nie jestem w stanie przekroczyc tego progu mniej niz 10% tkanki tluszczowej. I powiem szczerze ze powli sie poddaje bo strasznie latwo odkladam tluszcz rezultatow prawie nie ma. Stosowalem wiele diet i najlepiej dzialajaca dla mnie byla dieta nisko tluszczowa ktora trzymam do dzis. Jem codziennie 240g bialka 240g wegli i 60g tluszczu. Probowalem schodzic z kaloriami itp lecz nawet dlugo trzymajac niskie kalorie itp do 10% udalo mi sie zejsc i potem juz zaczynalem sie zle czuc. Tracilem strasznie sile oraz miesnie.
Moje pytanie brzmi tak ze czy jest cos dobrego zeby sie naprawde dobrze wyciac. Wiem ze diet jest najwazniejsza oraz to zajmuje czas ale sa limity. Nie planuje zostac zawodowo kulturysta. Lecz chce wygladac jak potwor.
Sterydy odpadaja poniewaz nie chce ich brac.
Sarmy mnie bardzo zainteresowaly lecz jesli jest cos podobnego do nich lub lepszego to z checia bym to zakupil.
Chcialbym tez wiedziec jakie jest ryzyko brania tego jaki cykl sie robi oraz czy jest potrzebny jakis odblok itp.
Chodze na silownie 5 razy w tygodniu i robie 1 partie miesni w ten dany dzien.
Jestem endomorphem.
Dzieki z gory za pomoc i czekam z nierciepliwoscua na odpowiedz.
Pozdro
Dragonage1 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 28-12-2015, 20:44
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Postów: 2
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Redukcja

Dodam jeszcze ze najmocniejsza rzecza jaka bralem to stary aps mesomorph
Dragonage1 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
redukcja 11wachu11 Odżywianie i dieta 28 22-07-2013 13:47
redukcja szafex Odżywianie i dieta 8 22-08-2008 09:52
Redukcja Gregor1610 Suplementy i odżywki 16 29-05-2008 15:30
REDUKCJA Gruuuuby Odżywianie i dieta 18 19-02-2008 10:20
redukcja Loza Trening i plany 8 18-11-2007 20:09

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:34.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin