Bo wiedza sama nie przyjdzie


JUMBO - 4400g - SCITEC	Gakic Hardcore + VITARADE ENERGY GEL - 128kaps + 45g - MUSCLE TECH	2x PURE PROTEIN - 908g - SPORT NUTRITION
Ultimate NOX PUMP - 360g - DORIAN YATES	Arthroblock - 60 kaps - OLIMP	Mesomorph + SHAKER - 388g + 1szt - APS

Na Kulturystyce Online

Ostatnie obrazy

Do posta

Sklep Kulturystyczny

Kategorie / Producenci

Pytania o ALA

Data napisania/wstawienia: 24. Styczeń 2012 Dodane przez: Sebastian

Źródło: http://www.bulknutrition.com


	Wątki na forum: TREC Creapure + ALA + B1 tatuaż ala hitman Rękawiczki "CAłUSKI" ala doda FITMAX Kre-Alkalyn + R-ALA Tola Szlagowska kontra Ala Boratyn. ;]

1. Czym jest kwas ALA?

ALA (kwas alfa liponowy) jest enzymem obecnym w całym organizmie. To kluczowy element mitochondriów niezbędnych do wytworzenia energii dla komórek. Enzym ten jest zaangażowany w szereg reakcji takich jak przekształcanie kwasów pirogronowych i ketokwasów w cyklu Krebsa. ALA jest także silnym przeciwutleniaczem.

2. Zastosowanie

ALA posiada wiele zastosowań u sportowców ze względu na zwiększenie wydajności i ogólnego stanu zdrowia.

Ćwiczenia mogą zwiększyć produkcję mitochondrium ponadtlenkowego, niedokrwienia reperfuzji i samoutleniania katecholamin. Badania wykazały, że ćwiczenia mogą doprowadzić do nawet 20-krotnego wzrostu poboru tlenu. Według niedawno wydanego artykułu w „Sports Medicine” wynika, że podczas intensywnego treningu, produkcja reaktywnych form tlenu (ROS) jest podwyższona do poziomu, który przytłacza system antyoksydacyjny tkanki ochronnej. Rezultatem tego jest stres oksydacyjny. Wielkości stresu zależą od zdolności tkanek do detoksykacji ROS, co wchodzi w skład antyoksydacyjnych mechanizmów obronnych. Próby ustalenia indywidualnych potrzeb sportowców i zrównoważenie diety bogatej w antyoksydanty są zalecane. Badania wykazały, że doustne uzupełnienie ALA chroni skuteczniej przed powysiłkowym stresem oksydacyjnym niż jakikolwiek innym aminokwas.
...

Aby czytać dalej, zarejestruj się (Szybka rejestracja)
(Długość tekstu: 862 słów, pokazano: 172 słów)

Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.