Na Kulturystyce Online

Ostatnie obrazy

Sklep Kulturystyczny

Kategorie / Producenci
Kulturystyka: Newsletter

Psychologia diety

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare

Data napisania/wstawienia: 10. Luty 2012 Dodane przez: Marta

Źródło: http://www.denis-tengler.com

Autor: Dennis Tengler

W poniższym artykule zajmiemy się tym, jak ukryte potrzeby wpływają na nasze odżywianie się. Dlaczego potrzeba niezdrowego jedzenia jest często silniejsza niż siła woli, żeby z tego zrezygnować. Często człowiek sam nie rozumie, dlaczego przerwał dietę albo złamał jej zasady i zalecenia, z którymi mentalnie się przygotował, licząc na to, że je spełni. Takie zachowanie przeważnie doprowadza do rezygnacji i frustracji. Z dnia, w którym można jeść wszystko co się chce, można szybko przejść do etapu na którym kończymy zbyt wcześnie przygotowania do mistrzostw albo rezygnujemy z założonego projektu „wymarzona figura na lato”. Kiedy jeden raz pomyślisz, że nic się nie stanie gdy zjesz ten jeden kawałeczek czegoś więcej albo zrezygnujesz z dnia diety, wówczas możesz się pożegnasz z kontynuowaniem drogi do pięknej sylwetki. Człowiek potem często sam siebie pyta, dlaczego jego całe planowanie zawiodło.

Omówimy tutaj, w jaki sposób przebiega proces „pozbywania się” celów i założeń diety. Ponadto, chcemy abyście zrozumieli, dlaczego u jednego kulturysty czy kulturystki, takie jednorazowe pozwolenie sobie na załamanie zasad diety, nie skutkuje jej zakończeniem, podczas gdy u innych jest zupełnie odwrotnie.

OBRAZKI WIDOCZNE TYLKO PO ZALOGOWANIU!Przyjrzyj się uważnie  piramidzie powyższej. Nie umieściliśmy jej tam przypadkowo. Specyficzna kolorystyka, dość jasno kojarzona z kobietami może spowodować, że będą czuły one większe zainteresowanie tym artykułem. Powyższy obrazek, to piramida potrzeb według Maslowa.

Pojedyncze liczby tej piramidy odpowiadają kolejno:

StopieńDefinicjaITranscendencjaIISamorealizacjaIIPotrzeby estetyczneIVPotrzeby poznawczeVWłasnej wartościVIWięziVIIBezpieczeństwoVIIIPotrzeby biologiczne
Oczywiście piramida Maslowa nie była stworzona po to, aby stosować ją przy nagłych wypadkach rezygnacji z diety. Kto zrozumie tą piramidę, będzie miał o wiele większe pojecie na swoje zachowanie i decyzje  oraz wyciągnie pozytywne wnioski, które wykorzysta przy rozwijaniu się.
W piramidzie
...
Forum Kulturystyczne
Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.

Wszelkie prawa zastrzeżone © Kulturystyka Online 2009-2011 - Bodybuilding