Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Dzienniki treningowe
stare 18-12-2014, 13:20
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar paulamocior
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Postów: 3
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

Witam wszystkich!
Postanowiłam od dziś rozpocząć prowadzenie dziennika treningowego. Aktualnie przygotowuję się do sezonu wiosennego 2015. Planuje wystartować w:
- Mistrzostwach Polski
- Mistrzostwach Europy Juniorów
- Mistrzostwach Europy Seniorów
W roku 2014 roku, reprezentując Klub Spa Orkana Lublin udało mi się osiągnąć:
- Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów w Meksyku - III miejsce
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów - Katowice 2014 - I miejsce
- Puchar Polski – Mińsk Mazowiecki 2014 – III Miejsce
- Akademickie Mistrzostwa Polski - Kraków 2014 - I miejsce
- Mistrzostwa Polski Seniorów - Kielce 2014 - V miejsce
- Po treningu Beach Cup Fit&Sport Show - Warszawa 2014 – II miejsce

Na forum zamierzam zamieszczać zdjęcia oraz informacje dotyczące
- diety
-planu treningowego
-suplementacji
- inne informacje związane z przygotowaniami do zawodów
Obecnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej. Moim celem jest zwiększenie wagi startowej o 2-3kg w stosunku do ostatnich zawodów.
W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na Wasze pytania umieszczane w tym temacie.
Pozdrawiam ciepło !
~Paula Mocior
paulamocior jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-12-2014, 18:02
Hop
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Hop
 
Zarejestrowany: May 2013
Postów: 122
Podziękował: 3
Dostał 5 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

powodzenia
Hop jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-12-2014, 18:31
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Atqa
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 156
Podziękował: 5
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

Witaj, na pewno będę tu zaglądać i kibicować. Powodzenia.
Atqa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Atqa otrzymał "Dzięki" za ten post od użytkownika:
paulamocior (18-12-2014)
stare 18-12-2014, 20:57
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar arcysko96
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 152
Podziękował: 3
Dostał 11 razy "Dzięki" w 11 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

Fajna sylwetka z dużym potencjałem
A jeżeli chodzi o pytania to ten no może jakaś kawka albo wspólny trening hehe
PS ładny masz dorobek w startach
POWODZENIA
arcysko96 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-12-2014, 00:06
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar paulamocior
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Postów: 3
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

Bardzo dziękuję!
Odpowiadając na pytanie arcysko96:
Jeśli kawa to tylko 6:10 - najlepiej smakuje! Żółte Tchibo czarna, zwykła, sypana
Trening? 370km dzieli nas, ale jak gdzieś się spotkamy, jak najbardziej
paulamocior jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-12-2014, 12:35
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar paulamocior
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Postów: 3
Podziękował: 1
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

Po ostatnim starcie (44kg) w sezonie jesiennym 2014 przeszłam na dietę masową. Obecna waga to: 50kg
Zdjęcie poniżej zrobione dość dawno, po Akademickich Mistrzostwach Polski w maju w Krakowie

paulamocior jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-01-2015, 11:18
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar princessa.1982
 
Zarejestrowany: Jul 2007
Postów: 1 524
Podziękował: 10
Dostał 30 razy "Dzięki" w 30 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

super sylwetka życzę powodzenia i będę zaglądać
__________________
Każdy z nas z prochu powstał i w proch się odwróci.

Lecz z każdego z nas można wyrzeźbić diament !!!
princessa.1982 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-01-2015, 21:39
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Postów: 20
Podziękował: 7
Dostał "Dzięki" 1 raz w 1 poście
Domyślnie Odp: Przygotowania do sezonu 2015 - Paula Mocior

powodzenia
justynka21 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Ernest Matysek - Przygotowania do sezonu 2015 z Nanox Nutriceuticals Polska matys4 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 78 25-09-2015 15:56
Kordian Skibiński - przygotowania do sezonu 2015 z Nanox Nutriceuticals Polska kondorian Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 246 13-09-2015 23:09
Przygotowania do sezonu 2013 z HiTec Nutrition - Małgorzata Dąbrowska MDąbrowska HiTec Nutrition 122 02-03-2015 01:58
DT Paweł Kujawa Fire Snake Team Przygotowania do sezonu 2016 pawlikk9 Dzienniki treningowe 11 16-11-2014 18:35

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 12:40.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin