Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > PARTNERZY > HiTec Nutrition
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 04-11-2013, 15:59
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Postów: 4 734
Podziękował: 0
Dostał 47 razy "Dzięki" w 47 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

ja ostanio zrobilem taki trening na nogi zeby nie schodzic na male ilosci powtorzen wiec wszystkie serie zrobilem w przedziale miedzy 15-12
T.Pabiniak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-12-2013, 00:59
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: May 2013
Postów: 113
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

Witam

Na tą chwilę dziennik ruszy pełną parą znów 15go stycznia. Wtedy zaczynam redukcję. Będą pojawiać się na bieżąco fotki i opisy wszystkiego. W tej chwili trenuję z lżejszą intensywnością bez powt wymuszonych. Lekko obniżyłem spożycie [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] (około 250gr na dzień).

Celem, jak pisałem na początku są Mistrzostwa Polski w kulturystyce klasycznej do 180cm.
czarnymp jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 17-12-2013, 15:56
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Dec 2011
Postów: 4 734
Podziękował: 0
Dostał 47 razy "Dzięki" w 47 postach
Domyślnie Odp: Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

podobny cel mamy tylko inne kategorie
T.Pabiniak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT QbaKing HiTec Nutrition 640 12-11-2012 12:05
Marcin Wandel Arnold Strongman i Trójbój Siłowy 0 29-01-2011 09:58
Marcin Lutz-Szymański Beata_pg Offtopic 18 25-11-2008 09:40
3 cykl - przygotowania. denzi Cykle 4 23-09-2006 21:59

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 03:02.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin