Kulturystyka Online Forum

Kulturystyka Online Forum (http://www.kulturystyka-online.pl/forum-kulturystyczne.php)
-   Sylwetki Polskich Kulturystów (http://www.kulturystyka-online.pl/sylwetki-polskich-kulturystow-f17.html)
-   -   Jakub Szczerba (http://www.kulturystyka-online.pl/jakub-szczerba-t45874.html)

Arnold 18-05-2015 13:53

Jakub Szczerba
 
Imie: Jakub
Nazwisko: Szczerba
Data Urodzenia: 1 Sierpnia 1992


Osiągnięcia

Mistrzostwa Polski Juniorów 2012r
-Vicemistrzostwo Polski w kulturystyce klasycznej
Mistrzostwa Świata Juniorów w Budapeszcie 2012r
-11 miejsce w kulturystyce klasycznej
Puchar Ziemi Puckiej 2014r
-4 miejsce w kulturystyce juniorów
Mistrzostwa Śląska 2014r
-3 miejsce w kulturystyce klasycznej juniorów
Mistrzostwa Polski Kielce 2014r
-Vicemistrzostwo Polski w kulturystyce Par
Mistrzostwa Europy Santa Susanna Hiszpania
-4 miejsce
Puchar Ziemi Puckiej 2015r
-2 miejsce kulturystyka klasyczna Open
-4 miejsce kulturystyka Juniorów
Mistrzostwa Polski 2015
-9 miejsce w kulturystyce klasycznej +180cm


Zdjęcia

http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdj...d5f22235ec.JPG
http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdj...f17a9901d1.jpg
http://www.kfd.pl/uploads/monthly_02...4067_thumb.jpg
http://www.kfd.pl/uploads/monthly_10...8717_thumb.jpg
http://www.lubelski-silacz.pl/wp-con...b_Szczerba.jpg
http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdj...86966fdacf.JPG

Arnold 18-05-2015 13:58

Odp: Jakub Szczerba
 
17 załącznik(i)
1 miejsce na Mistrzostwach Europy 2015 w Hiszpanii

Zdjęcia

Arnold 23-05-2015 15:19

Odp: Jakub Szczerba
 
News

Oprócz samego startu,emocji temu towarzyszących i zobaczenia kawałka świata,bardzo podoba mi się też to że mogę poznać i porozmawiać z ludźmi których zawsze podziwiałem.
Jedną z takich osób jest Tomek Bobrowski,jeszcze 2lata temu miałem z nim plakaty nad swoim łóżkiem i marzyłem o tym żeby kiedyś też tak wyglądać.A teraz miałem już okazję reprezentować z nim kraj ramię w ramię,porozmawiać,wymienić poglądy na tematy związane z kulturystyką i z życiem.
Tomek to bardzo pozytywny facet.


https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...ea&oe=55FECFFB

Organizm już wystarczająco odpoczął,dzisiaj wykonam trening obwodowy,a od poniedziałku już ostra jazda.Dieta jest trzymana.
Teraz będę robił masę jakościową,bez zbędnego otłuszczania się.
Czasu w gruncie rzeczy jest nie wiele,więc trzeba ostro pracować.
Cel który sobie teraz założyłem to dostanie się do kadry na Mistrzostwa Świata i walka o medal.
Oczywiście w przygotowaniach oprócz Trenera i bliskich pomaga mi firma Immortal Nutrition,która zaopatruje mnie w suplementy.


https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...388e20c975fd91

Arnold 26-05-2015 09:38

Odp: Jakub Szczerba
 
Masujemy!

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net...3a&oe=55F75A8B

Arnold 30-05-2015 08:06

Odp: Jakub Szczerba
 
Już w tą niedzielę zawody w Opolu,będę tam jako kibic i pomocnik.
Jeśli będziecie chcieli porozmawiać o diecie,treningu czy na inne tematy,jestem do Waszej dyspozycji!;)
Do zobaczenia!


https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...f4&oe=56029CBF

Arnold 31-05-2015 13:20

Odp: Jakub Szczerba
 
Wczoraj miałem przyjemność być w Ostrowcu Świętokrzyskim,gdzie odbywały się zawody w fitness gimnastycznym dzieci.Robiłem tam maly pokaz kulturystyczny i dostałem podziękowania za godne reprezentowanie klubu.Tylko Black&White!;)

https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net...85&oe=56049DA6

Arnold 02-06-2015 12:37

Odp: Jakub Szczerba
 
Podczas dzisiejszej sesji z Paniciem.Była moc!Sesja była w Gliwicach potem kierunek Kraków i trening.W ten weekend zrobiłem sporo kilometrów ale bylo warto.Panik wczoraj startował więc widać to i po jego lepszej formie:)

https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...f1&oe=55EA81C9

Arnold 02-06-2015 18:09

Odp: Jakub Szczerba
 
zdjęcie z FB

https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net...35&oe=55F773B9

Arnold 03-06-2015 14:36

Odp: Jakub Szczerba
 
Piękna i Bestie:D

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...e1&oe=55FBBA77

Tank od Gorilla Wear.Bardzo dobra jakość materiału.Polecam!

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...2c&oe=560A619C

Arnold 05-06-2015 13:21

Odp: Jakub Szczerba
 
Immortal Team nowe foto

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...a9&oe=563503D2
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...7e&oe=56017863
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...b3&oe=55EE73B7
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...3c&oe=55FA21FF
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...79&oe=55FCF38F
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...9b&oe=55F499AA
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...5e&oe=56029796


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 04:17.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin