Google Info

Ostatnie obrazy

Kategorie / Producenci
Kulturystyka: Newsletter

Prawidłowa rozgrzewka

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare

Data napisania/wstawienia: 16. Grudzień 2011 Dodane przez: Musculator
Przez większość zaniedbywana lub w ogóle pomijana, co prędzej czy później skończy się kontuzją. Prawidłowo wykonana rozgrzewka to podstawa przed jakimkolwiek treningiem. Powinien na nią zwracać uwagę zarówno początkujący, jak i zaawansowany sportowiec. Dlaczego jest tak ważna?

Po pierwsze już podczas pierwszych „aktów” organizm dostaje sygnał, że coś zaczyna się dziać i należy „powiadomić” jego najmniejsze części, by zaczęły współpracować. Rozgrzewać należy całość a nie tylko tę część, którą zamierzamy ćwiczyć. Powód jest prosty
...
Forum Kulturystyczne
Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.