Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 11-02-2008, 13:35
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

ok wilkie dzieki,wieczorem ja przyjade z pracy to pobawie sie z ta reputacja dla ciebie bo narzioe to nie wiem o co chodzi pozdrawiam!

Ps.mam nadzieje ze teraz pojdzie chociarz 1 badz 2 cm
koks_23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-02-2008, 14:02
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Postów: 4 759
Podziękował: 0
Dostał 6 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

koks_23 napewno. zapodaj na forum fotki w dziale nasze wymiary, ps gdzie cwiczysz we wroclawiu?
__________________
CZY 888 pozytywnych opini na tym forum coś mi daje:/??NIC
robo jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-02-2008, 00:40
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

W Krakowie, jak bede miale zdjecia wstawie

Pozdrawiam
koks_23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-02-2008, 01:07
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

Aha jeszcze j2 pytania: czy po seriach laczonych na biceps robic tez te "21" i czy np jak na sesji mam zrobic 3 serie laczone a nie mam juz sil i zrobie 2 to zle?
koks_23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-02-2008, 01:18
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar MustangPower1991
 
Zarejestrowany: Apr 2007
Postów: 178
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

nic sie nie stanie jak zrobisz 21 po seriach laczonych. ostatnio sprobowalem tego systemu i polecam ,lapa pali . jak wykonasz 2 serie laczone ale dobrze technicznie to lepiej nawet jakbys mial zrobic 3 byle jak. postaraj sie zrobic i 3 po nieco wiekszym odpoczynku.
__________________
Gdzie konieczność tam jest i siła na trud fizyczny...
MustangPower1991 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-02-2008, 08:49
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Postów: 4 759
Podziękował: 0
Dostał 6 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

Cytat:
Napisał koks_23
Aha jeszcze j2 pytania: czy po seriach laczonych na biceps robic tez te "21" i czy np jak na sesji mam zrobic 3 serie laczone a nie mam juz sil i zrobie 2 to zle?
21 zostaw na czas kiedy przestana na ciebie dzialac serie laczone. wtedy dorzucisz 21 dodatkowo
__________________
CZY 888 pozytywnych opini na tym forum coś mi daje:/??NIC
robo jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-02-2008, 09:29
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2008
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pomoc

ok dzieki
koks_23 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
pomoc hannibal Suplementy i odżywki 6 14-05-2011 11:19
Pomoc malibu1994 Offtopic 15 01-04-2009 19:08
pomoc trevis Suplementy i odżywki 9 10-10-2008 20:44
Pomoc.. CranK Odżywianie i dieta 2 04-09-2008 17:49
pomoc!!!! imported_asia Doping i sterydy 2 09-02-2006 08:40

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:27.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin