Artur Szudrowicz w Kulturystyka Online
Marzena Kwinta w Kulturystyka Online

Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 135 kcal
Energia: 564,8 kJ

Białko: 20,6 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 4,3 g

Cholesterol: 71,4 mg
Błonnik: 0 g

Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso
 
Witaminy:
Witamina A: 0 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 0 mg
Witamina K: 19,1 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,3 mg
Niacyna: 10 mg
Witamina B5: 0,9 mg
Witamina B6: 0,4 mg
Biotyna: 0 µg
Witamina B9: 4,8 µg
Witamina B12: 1,9 µg
Witamina C: 0 mg
Minerały:
Sód: 97 mg
Potas: 338 mg
Wapń: 10 mg
Magnez: 16 mg
Fosfor: 193 mg
Żelazo: 2 mg
Cynk: 2,9 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,9 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso ma 135 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso ma 564,8 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 20,6 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 4,3 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 71,4 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 19,1 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,3 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 10 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,9 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,4 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 4,8 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 1,9 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 97 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 338 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 10 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 16 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 193 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 2,9 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 2,9 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk