Artur Szudrowicz
Iwona Kowalska
Sopot 2014
Marzena Kwinta ostatni trening przed Sopot 2014Marzena Kwinta ostatni trening przed Sopot 2014
Masa mięśniowa przedłuża życieMasa mięśniowa przedłuża życie
Daniel Wilk 12.07.2014Daniel Wilk 12.07.2014
Marzena Kwinta trening 07/2014Marzena Kwinta trening 07/2014
Sami Al Haddad trening w Gdańsku 7/2014Sami Al Haddad trening w Gdańsku 7/2014

American Standard Whey with Beef Isolate + Shaker ...

DELICIOUS WHEY PROTEIN - 2x1000g - PEAK

HI ANABOL PROTEIN - 2250g - HI TEC

Elite XT 12H - 1800g - DYMATIZE

Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 135 kcal
Energia: 564,8 kJ

Białko: 20,6 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 4,3 g

Cholesterol: 71,4 mg
Błonnik: 0 g

Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso
 
Witaminy:
Witamina A: 0 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 0 mg
Witamina K: 19,1 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,3 mg
Niacyna: 10 mg
Witamina B5: 0,9 mg
Witamina B6: 0,4 mg
Biotyna: 0 µg
Witamina B9: 4,8 µg
Witamina B12: 1,9 µg
Witamina C: 0 mg
Minerały:
Sód: 97 mg
Potas: 338 mg
Wapń: 10 mg
Magnez: 16 mg
Fosfor: 193 mg
Żelazo: 2 mg
Cynk: 2,9 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2,9 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso ma 135 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso ma 564,8 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 20,6 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 4,3 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 71,4 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 19,1 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,3 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 10 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,9 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,4 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 4,8 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 1,9 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 97 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 338 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 10 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 16 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 193 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 2,9 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso? - Polędwica cielęca (kotlet) chude mięso zawiera 2,9 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Trec Nutrition - Sport And Fitness Supplements
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk