Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 20-04-2016, 21:16
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: Pojedyncze pytania na temat treningu! Zapraszam

Mam pytanie,czy można robić tak żeby w pierwszym ćwiczeniu danej partii robić progresje a resztę cwiczen zaczynać dużymi ciezarami czyli regresje,mięśnie juz są dobrze rozgrzane po pierwszym ćwiczeniu czyli mniejsze ryzyko kontuzji.
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Wybierz jakość Body Attack!
stare 15-04-2018, 12:03
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar albrecht30
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 84
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Pojedyncze pytania na temat treningu! Zapraszam

Poszukuję jakiegoś planu na spalanie tkanki tłuszczowej bo wszystkimi już z różnych forum trenowałem i też jakiś plan tabata.Pisać na pw
albrecht30 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-04-2018, 12:35
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 321
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Pojedyncze pytania na temat treningu! Zapraszam

Wysoka częstotliwość - krótkie przerwy między seriami z możliwie jak największym ciężarem, superserie, dropsety. Zaraz termika ciała podskoczy i fat będzie leciał w dół.
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Szybkie pytania na temat diety Arnold Odżywianie i dieta 233 23-03-2016 13:58
zapraszam ! bububud Offtopic 3 05-06-2010 09:44
Jakie jest wasze zdanie na temat treningu FBW? CranK Trening i plany 6 14-07-2008 12:34
Zapraszam^^ Convallis Offtopic 11 07-07-2008 13:03
Zapraszam...xD Beata... Offtopic 5 14-06-2008 17:24

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 21:39.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin