Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki

Podciaganie na drążku

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare

Data napisania/wstawienia: 25. Styczeń 2010 Dodane przez: KO Team
Podciąganie na drążku jest jednym z popularniejszych ćwiczeń rozwijających mięśnie bicepsów, mięśni grzbietu, również w mniejszym stopniu mięśnie piersiowe. Mięśnie w okolicach stawu łokciowego są najbardziej wykorzystywanymi w tym ćwiczeniu czyli: mięsień dwugłowy ramienia, ramienny, ramienno-promieniowy. Mięsień dwugłowy składa się z głowy długiej oraz krótkiej, w prawidłowo rozwiniętych ramionach kulturystów doskonale widać różnice pomiędzy tymi dwoma głowami. Górna część głowy długiej przyczepiona jest guzka nadpanewkowego łopatki, a głowa krótka w wyrostku krucznym łopatki. Obie głowy zaczynają się w na guzowatości kości promieniowej.
...
Lubisz Kulturystykę Online? Wesprzyj Nas! Zajrzyj na jeden z naszych sklepów:
Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Muscle Zone - Z kodem "KULT-B7" teraz wszystko 7% taniej!!

Zapraszamy również do śledzenia nas na: Facebooku oraz Instagram