Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Płatki zbożowe (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 340 kcal
Energia: 1422,6 kJ

Białko: 10,1 g
Węglowodany: 61,4 g
Tłuszcz: 3,6 g

Cholesterol: 0 mg
Błonnik: 8,2 g

Płatki zbożowe
 
Witaminy:
Witamina A: 2 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 1,8 mg
Witamina K: 40,9 µg
Tiamina: 0,4 mg
Ryboflawina: 0,1 mg
Niacyna: 3,9 mg
Witamina B5: 0,9 mg
Witamina B6: 0,3 mg
Biotyna: 4,4 µg
Witamina B9: 44 µg
Witamina B12: 0 µg
Witamina C: 0,4 mg
Minerały:
Sód: 7 mg
Potas: 437 mg
Wapń: 56 mg
Magnez: 95 mg
Fosfor: 305 mg
Żelazo: 3,4 mg
Cynk: 2,8 mg
Miedź: 0,4 mg
Mangan: 2,6 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,8 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe ma 340 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe ma 1422,6 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 10,1 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 61,4 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 3,6 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 8,2 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 2 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 1,8 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 40,9 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,4 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,1 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 3,9 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,9 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,3 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 4,4 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 44 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,4 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 7 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 437 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 56 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 95 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 305 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 3,4 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 2,8 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,4 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 2,6 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Płatki zbożowe? - Płatki zbożowe zawiera 3,8 µg jodu w 100 gramach.