Artur Szudrowicz w Kulturystyka Online
Marzena Kwinta w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 20-09-2013, 11:48
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 136
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie plan treningowy

Witam wszystkich mam pytanie czy ktos wie gdie znajde jakas strone gdzie moge ułożyć sobie plan trenongowy chodzi mi o taką strone jak Na Cyklu.pl kiedys taka stronka istniala codzi mi o to że tam były cwiczenia ustalałes sobie jakie ilosc powtórzeń wpisywało sie wszystko w tabelke ustalało sie czas poprostu wszystko było można sobie zrobic
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:01
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 84
Podziękował: 17
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

na stronie potreningu.pl jest takie coś
arasultras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:08
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 136
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

na stronie po treningu można sobie kupic plan a mi chodzi o to zeby samemu sobie powpisywac wszystko ustalic czs trwania treningu itd.
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:13
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 84
Podziękował: 17
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

No tak zaloguj się i wejdź w dzienniki, możesz sobie korygować zarówno dietę jak i plan
arasultras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:20
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 136
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

znalazłem dzięki wielkie a może wiesz gdzie podziała sie stronka NaCyklu.pl
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:21
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 84
Podziękował: 17
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

nie mam zielonego pojęcia, pierwszy raz słyszę o takiej stronce :P
arasultras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:23
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 136
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

a ha spoko pozdrawiam
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 13:52
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Świeżak
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 83
Podziękował: 2
Dostał 6 razy "Dzięki" w 6 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

Ja np. prowadzę swój własny dziennik treningowy w zeszycie i jestem z niego zajebiście zadowolony! Powinieneś też taki założyć a nie jakieś śmieszne tabelki. Ja zabieram go ze sobą na każdy trening i aktualnie zmieniam to co trzeba...
Świeżak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 15:59
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 136
Podziękował: 10
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

w sumie racja pozdro
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 16:28
Użytkownik
Expert
 
Avatar mamiroma4
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 768
Podziękował: 50
Dostał 23 razy "Dzięki" w 23 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

Słuchajcie,jak trenować np.klatkę piersiową z bicepsem na jednym treningu w max godzinę? bo wyczytałem na forum,by maksymalnie trenować do godziny.?
mamiroma4 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Plan Treningowy patrykstg Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 8 24-02-2013 14:06
Plan treningowy smyko123456789 Trening i plany 4 05-02-2013 20:45
Plan treningowy...? power_sławek Trening i plany 4 01-02-2008 19:19
plan treningowy pawelnyc Trening i plany 26 25-08-2007 13:22
Plan treningowy Old OLIMP Trening i plany 0 24-10-2006 16:01

Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 18:27.
Body Attack Sports Nutrition
Trec Nutrition - Sport And Fitness Supplements
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin