Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Kai Greene: Zaproszenie na Mr. Olympia 2017
Badanie: Co tak na prawdę zawiera IGTROPINBadanie: Co tak na prawdę zawiera IGTROPIN
Syfon do bitej śmietany zabił gwiazdę fitnessSyfon do bitej śmietany zabił gwiazdę fitness
Olimpiada 2024 bez podnoszenia ciężarów?Olimpiada 2024 bez podnoszenia ciężarów?
MuscleMania Poland Natural Championships 2017MuscleMania Poland Natural Championships 2017
Olympia Amateur Spain 2017 - wynikiOlympia Amateur Spain 2017 - wyniki

BCAA Xtra Shot - 80ml - WYPRZEDAŻ - ACTIVLAB

Mutant Amino - 600tab - WYPRZEDAŻ - PVL

Baton - Walo Croc Bar High Protein - 55g - WYPRZED...

Anabolic Dream - 280g - IRON HORSE
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 20-09-2013, 10:48
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie plan treningowy

Witam wszystkich mam pytanie czy ktos wie gdie znajde jakas strone gdzie moge ułożyć sobie plan trenongowy chodzi mi o taką strone jak Na Cyklu.pl kiedys taka stronka istniala codzi mi o to że tam były cwiczenia ustalałes sobie jakie ilosc powtórzeń wpisywało sie wszystko w tabelke ustalało sie czas poprostu wszystko było można sobie zrobic
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
YamBam nasz najlepszy baton!
stare 20-09-2013, 11:01
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 84
Podziękował: 17
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

na stronie potreningu.pl jest takie coś
arasultras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 11:08
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

na stronie po treningu można sobie kupic plan a mi chodzi o to zeby samemu sobie powpisywac wszystko ustalic czs trwania treningu itd.
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 11:13
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 84
Podziękował: 17
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

No tak zaloguj się i wejdź w dzienniki, możesz sobie korygować zarówno dietę jak i plan
arasultras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 11:20
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

znalazłem dzięki wielkie a może wiesz gdzie podziała sie stronka NaCyklu.pl
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 11:21
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 84
Podziękował: 17
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

nie mam zielonego pojęcia, pierwszy raz słyszę o takiej stronce :P
arasultras jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 11:23
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

a ha spoko pozdrawiam
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 12:52
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Świeżak
 
Zarejestrowany: Aug 2013
Postów: 83
Podziękował: 2
Dostał 6 razy "Dzięki" w 6 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

Ja np. prowadzę swój własny dziennik treningowy w zeszycie i jestem z niego zajebiście zadowolony! Powinieneś też taki założyć a nie jakieś śmieszne tabelki. Ja zabieram go ze sobą na każdy trening i aktualnie zmieniam to co trzeba...
Świeżak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 14:59
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 266
Podziękował: 22
Dostał 8 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

w sumie racja pozdro
skrzydlo8 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-09-2013, 15:28
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar mamiroma4
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 1 043
Podziękował: 62
Dostał 38 razy "Dzięki" w 38 postach
Domyślnie Odp: plan treningowy

Słuchajcie,jak trenować np.klatkę piersiową z bicepsem na jednym treningu w max godzinę? bo wyczytałem na forum,by maksymalnie trenować do godziny.?
mamiroma4 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Plan Treningowy patrykstg Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 8 24-02-2013 13:06
Plan treningowy smyko123456789 Trening i plany 4 05-02-2013 19:45
Plan treningowy...? power_sławek Trening i plany 4 01-02-2008 18:19
plan treningowy pawelnyc Trening i plany 26 25-08-2007 12:22
Plan treningowy Old OLIMP Trening i plany 0 24-10-2006 15:01

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 02:56.
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin