Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Placek ziemniaczany (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 166 kcal
Energia: 694,5 kJ

Białko: 9,2 g
Węglowodany: 1,4 g
Tłuszcz: 12,7 g

Cholesterol: 225,7 mg
Błonnik: 0,3 g

Placek ziemniaczany
 
Witaminy:
Witamina A: 149 µg
Witamina D: 1,3 µg
Witamina E: 1,2 mg
Witamina K: 35 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 2,7 mg
Witamina B5: 1 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 14 µg
Witamina B9: 53 µg
Witamina B12: 0,9 µg
Witamina C: 4,7 mg
Minerały:
Sód: 494 mg
Potas: 159 mg
Wapń: 53 mg
Magnez: 15 mg
Fosfor: 152 mg
Żelazo: 1,4 mg
Cynk: 1 mg
Miedź: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 7,9 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany ma 166 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany ma 694,5 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 9,2 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 1,4 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 12,7 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 225,7 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,3 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 149 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 1,3 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 1,2 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 35 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 2,7 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 1 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 14 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 53 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,9 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 4,7 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 494 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 159 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 53 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 15 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 152 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 1,4 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 1 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Placek ziemniaczany? - Placek ziemniaczany zawiera 7,9 µg jodu w 100 gramach.