Artur Szudrowicz w Kulturystyka Online
Marzena Kwinta w Kulturystyka Online
Dennis Wolf - trening łapy 21 dni przed Mr. O 2014
Kamienna rzeźba 2014 - filmyKamienna rzeźba 2014 - filmy
Kamienna rzeźba 2014  (+eliminacje ACE/MŚ)Kamienna rzeźba 2014 (+eliminacje ACE/MŚ)
Zwiastun: Generation Iron Extended Director's CutZwiastun: Generation Iron Extended Director's Cut
Medytacjia przeciwdziała wypaleniuMedytacjia przeciwdziała wypaleniu
Marzenka trenuje z ... Emil KaleńskiMarzenka trenuje z ... Emil Kaleński

Green Coffee 3200mg ( CGA 800 ) - 100kaps - ALINESS

Animal Flex + Pill Case - 44sasz + 1szt - UNIVERSA...

BLACK BOMBS - 90kaps - DORIAN YATES

BCAA 1000 XXL - 240tab - ACTIVLAB

Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 98 kcal
Energia: 410 kJ

Białko: 2 g
Węglowodany: 16,3 g
Tłuszcz: 2,1 g

Cholesterol: 18,7 mg
Błonnik: 1 g

Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem
 
Witaminy:
Witamina A: 22 µg
Witamina D: 0,1 µg
Witamina E: 0,5 mg
Witamina K: 11,3 µg
Tiamina: 0 mg
Ryboflawina: 0 mg
Niacyna: 0,7 mg
Witamina B5: 0,1 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 0,9 µg
Witamina B9: 4,4 µg
Witamina B12: 0,1 µg
Witamina C: 2,7 mg
Minerały:
Sód: 53 mg
Potas: 143 mg
Wapń: 39 mg
Magnez: 9 mg
Fosfor: 49 mg
Żelazo: 0,6 mg
Cynk: 0,2 mg
Miedź: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,7 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem ma 98 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem ma 410 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 2 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 16,3 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 2,1 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 18,7 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 1 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 22 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,1 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,5 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 11,3 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,7 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,1 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,9 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 4,4 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,1 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 2,7 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 53 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 143 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 39 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 9 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 49 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,6 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,2 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0,1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem? - Pierogi ziemniaczane ze szpinakiem zawiera 1,7 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Trec Nutrition - Sport And Fitness Supplements
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk