Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Piernik biały (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 344 kcal
Energia: 1439,3 kJ

Białko: 8,2 g
Węglowodany: 52 g
Tłuszcz: 9,5 g

Cholesterol: 165,2 mg
Błonnik: 2 g

Piernik biały
 
Witaminy:
Witamina A: 65 µg
Witamina D: 0,7 µg
Witamina E: 2,9 mg
Witamina K: 14,2 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 2,1 mg
Witamina B5: 0,5 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 7,2 µg
Witamina B9: 24,6 µg
Witamina B12: 0,5 µg
Witamina C: 0,8 mg
Minerały:
Sód: 67 mg
Potas: 170 mg
Wapń: 85 mg
Magnez: 32 mg
Fosfor: 148 mg
Żelazo: 1,7 mg
Cynk: 1 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 1,3 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,3 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Piernik biały? - Piernik biały ma 344 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Piernik biały? - Piernik biały ma 1439,3 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 8,2 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 52 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 9,5 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 165,2 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 2 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 65 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,7 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 2,9 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 14,2 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 2,1 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,5 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 7,2 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 24,6 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,5 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,8 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 67 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 170 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 85 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 32 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 148 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 1,7 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 1 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 1,3 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Piernik biały? - Piernik biały zawiera 3,3 µg jodu w 100 gramach.