Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 28-01-2013, 17:35
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar Oblivion
 
Zarejestrowany: Nov 2012
Postów: 10
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Cytat:
Napisał Litwin Zobacz post
wkomponować cukier z coli w dietę,przeczytaj jakie są jego ilości na opakowaniu.
Polecam zastosować się do własnej rady i przekonać, że w Coli Light nie ma cukru i jej wartość kcal to 0. I pisałem całkiem serio powyżej, że - w niedużych ilościach - można nią czasem popić posiłek. Jest to generalnie lepszym pomysłem, niż picie wody w trakcie jedzenia, bowiem Cola usprawnia trawienie, a woda (jak napisali poprzednicy) rozcieńcza soki trawienne i może tym samym powodować dyskomfort. Może - nie musi, jeśli ktoś nie ma z tym problemów.

Zgadzam się, że trzeba pić dużo wody, ale nie za dużo. Tylko po co ten off-top nie wiem.
Oblivion jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 28-01-2013, 18:27
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Litwin
 
Zarejestrowany: Jun 2006
Postów: 3 761
Podziękował: 11
Dostał 96 razy "Dzięki" w 93 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Nie no napisać komuś cola mimo iż się do niej nie odnosił a później wyskoczyć z colą light,ja jebie.Otóż cola nie jest dobra bo zakwasza organizm,a tą ilość kofeiny co tam jest to mogę sobie z herbaty dostarczyć,plus jest dużo antyoksydantów,albo mięta,która faktycznie wzmaga trawienie.Napisałem że takie ilości co pisał pawel,czyli 250 ml nie robią różnicy podczas jedzenia,co innego jakby się piło większe ilości.Ile to jest dużo ale nie za dużo?Widać nie masz zbilansowanej jej w diecie bo nie znasz konkretnych ilości.
Litwin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 09:09
Użytkownik
Expert
 
Avatar wilczur
 
Zarejestrowany: Aug 2011
Postów: 780
Podziękował: 10
Dostał 48 razy "Dzięki" w 46 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Cola ma wyzsze ph niz zoladek wiec pomaga w niestrawnosciach. Kazdy inny plyn niz woda liczy sie jako polowa np. Szklanka herbaty liczona jest jak 0,5 szklanki
wilczur jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 09:52
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Daniel Wilk
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Postów: 1 916
Podziękował: 4
Dostał 76 razy "Dzięki" w 73 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Ja wypijam do 6 czasem wiecej Litrow na dzien wody....

Zgodze sie z Wilczurem

Troche mi sie smiac chce jak czytam, że nie moge pic w trakcie posilku

Ciekawe co powiecie po 6-7 tygodniach redukcji jak bedziecie po raz 5 musieli zasiasc do suchego miesa i ryzu - jeszcze gdzies w pracy albo nie wiem na dworze bo akurat tak wypadnie posilek.

Ja wszystko rozumiem, musi byc dobrze ale bez przesady - to jest woda - poza tym jedzenie dietetyczne jest tak chude i tak szybko trawione wiec jesli nawet strawi sie troche wolniej to jaka to jest roznica - skoro 2h po zjedzeniu posilku juz nie moge doczekac sie kolejnego bo tak jestem głodny mimo iz sacze 0.5L wody do kazdego posilku co daje ok 3 litrów.

i do tego 1.5 na silownie - 4.5

i gdzies tam miedzy posilkami jeszcze 1.5 ogarne


Co do Coli Light polecam raczej na off sesason niz na redukcji - nie wiadomo na czym syf jest robiony a na chłopski rozum jak ja pijesz to czujesz, że jest słodka ? no chyba, że nie czujesz ? to znaczy ze napakowali słodziku do niej a co za tym idzie pogarsza efekt redukcji.

Tylko w tej kwestii jeżeli ktos po prostu robi rzeźbe forme plażowa dla siebie na codzien to pal licho z ta cola 1 puszke na tydzien mozna walnac.

Natomiast jezeli zawody czy cos konkretnego jest celem to wtedy odpada.
Daniel Wilk jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 11:49
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar guda
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 273
Podziękował: 2
Dostał 10 razy "Dzięki" w 9 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Często jem zupy. Jak to się ma do tytułowego problemu?
guda jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 12:09
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar Bosster
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 6
Podziękował: 0
Dostał "Dzięki" 1 raz w 1 poście
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Skoro wypijacie do 6 litrów dziennie, to ile razy, że się tak wyrażę, odwiedzacie WC?
Bosster jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 12:15
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Litwin
 
Zarejestrowany: Jun 2006
Postów: 3 761
Podziękował: 11
Dostał 96 razy "Dzięki" w 93 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Cytat:
Napisał Bosster Zobacz post
Skoro wypijacie do 6 litrów dziennie, to ile razy, że się tak wyrażę, odwiedzacie WC?
Często.

Wilczur natomiast przy niestrawności wolałbym enzymy trawienne,raz że pomogą przemielić większe ilości jedzenia a dwa że mogę wyregulować własne.
Litwin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 12:18
Użytkownik
Expert
 
Avatar wilczur
 
Zarejestrowany: Aug 2011
Postów: 780
Podziękował: 10
Dostał 48 razy "Dzięki" w 46 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

Cola bez cukru ratuje zycie na redukcji, wiekszość pije ją do ostatniego tygodnia przed startem.
wilczur jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-01-2013, 13:14
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Daniel Wilk
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Postów: 1 916
Podziękował: 4
Dostał 76 razy "Dzięki" w 73 postach
Domyślnie Odp: picie podczas posilku

w zyciu nie wypłibym takiej coli na tydzien przed zawodami no ale każdy ma tam swoje sposoby nie czepiam sie

Pozdro
Daniel Wilk jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Wakacje = picie ? Paaaulaaa Offtopic 10 02-07-2011 15:48
Czy mozna cwiczyc po 1 posilku?? CranK Trening i plany 14 17-03-2008 16:28
na gino podczas cyklu lord ares Doping i sterydy 3 07-10-2007 19:59
ile bialka w posilku Madmaster Odżywianie i dieta 2 17-10-2006 20:33
Picie Kawy leee Odżywianie i dieta 7 22-12-2005 22:20

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 20:55.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin