Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Pestki dyni (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 612 kcal
Energia: 2560,6 kJ

Białko: 29 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcz: 47 g

Cholesterol: 0 mg
Błonnik: 6 g

Pestki dyni
 
Witaminy:
Witamina A: 7 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 4 mg
Witamina K: 0 µg
Tiamina: 0,2 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 9,7 mg
Witamina B5: 0,6 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 10 µg
Witamina B9: 50 µg
Witamina B12: 0 µg
Witamina C: 0,2 mg
Minerały:
Sód: 80 mg
Potas: 500 mg
Wapń: 51 mg
Magnez: 534 mg
Fosfor: 1144 mg
Żelazo: 11,2 mg
Cynk: 7,4 mg
Miedź: 1,4 mg
Mangan: 1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 12 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Pestki dyni? - Pestki dyni ma 612 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Pestki dyni? - Pestki dyni ma 2560,6 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 29 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 11 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 47 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 6 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 7 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 4 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0,2 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 9,7 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0,6 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 10 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 50 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0,2 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 80 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 500 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 51 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 534 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 1144 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 11,2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 7,4 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 1,4 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Pestki dyni? - Pestki dyni zawiera 12 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk