WYPRZEDAŻE!

Owoc granatu zmniejsza poziom kortyzolu o jedną trzecią

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare

Data napisania/wstawienia: 26. Marzec 2017 Dodane przez: KO Team
Owoc granatu redukuje ilość kortyzolu w organizmie. Zwiększa on także czułość na insulinę, a w efekcie obniża również ciśnienie krwi. Angielscy naukowcy z Queen Margaret University napisali o tym w Journal of Nutritional Science.

Badanie

Naukowcy podawali 28 osobom z nadwagą pół litra soku z granatu codziennie przed cztery tygodnie. Druga grupa otrzymywała placebo.

Pół litra soku zawierał około 850 miligramów fenoli (ellagitaniny, taniny, antocyjany, kwas elagowy, kwas galusowy itp.)

Wyniki

Po czterech tygodniach picia soku naukowcy odkryli, iż w moczu badanych osób jest o jedną trzecia mniej kortyzolu.

Pod koniec okresu suplementacji [post PJ] ilość kortyzolu w moczu uczestników badania uległa zmniejszeniu. W moczu (szare słupki) oraz w ślinie (słupki w paski). Sugeruje to, że owoc granatu hamuje enzym 11-beta -hydroksysteroidowej typu 1-beta. Enzym ten przekształca stosunkowo nieaktywną formę kortyzolu w aktywny kortyzol.

Sok z granatu obniża także skurczowe [SBP] oraz rozkurczowe [DBP] ciśnienie krwi. Spadek SBP wahał się od 0,5 do 22 mm Hg a DBP od 0 do 12 mm Hg. Osoby o wyższym początkowym BP miały największy znaczący spadek ciśnienia.

Picie soku z granatu obniżyło również poziom insuliny prawdopodobnie dlatego, iż komórki stały się bardziej wrażliwe na ten hormon.

Według naukowców zwiększenie wrażliwości na insulinę oraz mniejsze ciśnienie krwi było spowodowane w dużym stopniu niższym poziomem kortyzolu.

Wniosek

Wyniki te sugerują, iż spożywanie soku z granatu może złagodzić kluczowe czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u osób z nadwagą. Prozdrowotne efekty mogą być spowodowane obniżeniem skurczowego i rozkurczowego ciśnienia tętniczego krwi, prawdopodobnie poprzez hamowanie dehydrogenazy 11β-hydroksysteroidowej, która jest odpowiedzialna za przemiane kortyzon>kortyzol.

Intake of polyphenol-rich pomegranate pure juice influences urinary glucocorticoids, blood pressure and homeostasis model assessment of insulin resistance in human volunteers


Lubisz Kulturystykę Online? Wesprzyj Nas! Zajrzyj na jeden z naszych sklepów:
Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!

Zapraszamy również do śledzenia nas na: Facebooku oraz YouTube

Oceń nasz artykuł!

Komentarze do artykułu: Owoc granatu zmniejsza poziom kortyzolu o jedną trzecią

Dodaj komentarz

Nick:
Komentarz:
Pisząc akceptujesz Regulamin
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk