simonpeck

A ja odbiegnę od tematu - bardzo ciekawy temat pracy inżynierskiej
Kompresor mechaniczny czy turbina napędzana gazami spalinowymi? I tak jeszcze zapytam co mam na celu ta praca, jest to pierwsza tego typu, że wniesie coś nowego do tematu

Ostatni Bastion

Cześć wszystkim (WRACAM!)

przepraszam, za przerwę w prowadzeniu dziennika. Miałem dużo zamieszania z pracą inżynierską, zmianą miejsca zamieszkania, pracą. Praca inżynierska napisana, obroniona na ocenę bardzo dobrą, studia skończone na ocenę celującą.

Odpowiedź na powyższe pytanie:

Turbina napędzana gazami spalinowymi - turbosprężarka. Obecnie w okrętownictwie wszystkie nowe silniki doładowane są zespołem turbosprężarkowym. Praca miała na celu wykazanie tendencji rozwojowych układów doładowania w okrętownictwie i analizę wpływu poziomu doładowania na parametry pracy silnika okrętowego.

Aktualnie jestem po redukcji. Redukcję skończyłem z bardzo niskim poziomem tłuszczu. Wyszły nawet nogi.

Obrałem nowy cel, jest nim uczestniczenie w zawodach kulturystycznych - debiuty kulturystyczne 2016 - ew. coś wcześniej. Zrezygnowałem z trójboju siłowego ze względów prozdrowotnych.

Chciałbym ten dziennik treningowy potraktować jako osobisty blog. Wstawiać również posty na tematy nie związane typowo ze sportami siłowymi i odżywianiem.

Obecnie jestem reverse diet - jutro będę miał 1700 kcal. Aktualna waga około 61 kg. Na zdjęciach we wcześniejszych postach 74 - 76. Jak widać redukcja była sroga.

Aktualne makroskładniki z dzisiaj 1400 kcal.

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Dzisiaj również kupiłem kreatynę. Jest to celowo czysta [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] bez barwników i innych substancji - typu tauryna itp.
Dawkowanie, jedna porcja 5 gram, pierwszy tydzień 20 gram dziennie, pierwsza porcja rano na czczo, druga po treningu, kolejne dwie między posiłkami.

__________________
www.ostatnibastion.com