26-12-2014, 07:45
| | Użytkownik Expert
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 569
Podziękował: 21
Dostał 27 razy "Dzięki" w 26 postach
|  Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Podziwiam Cie, w takie dni, taka dieta 
Pełen szacunek.
Ja od soboty wracam na właściwe tory, nie sadzilem ze treningi tak wejdą mi w krew, nie mogę się doczekać jak dorwe się do sztangi, zwłaszcza ze pod choinkę dostałem trochę akcesoriów i pale się do wypróbowania  | 
|  | |
26-12-2014, 07:50
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Nowe akcesoria, nowe [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] - najlepsza motywacja! | |
| | |
26-12-2014, 08:26
| | Użytkownik Super Expert
Zarejestrowany: Jun 2006
Postów: 3 761
Podziękował: 11
Dostał 96 razy "Dzięki" w 93 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
No 3manie diety w święta to mordęga.
| |
| | |
26-12-2014, 11:35
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 1
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Super dziennik, duzo fotek. Podoba mi sie to, ze liczysz wszystkie makro ze wszystkich produktow i skupiasz sie bardziej na kaloriach. Wiecej osob powinno tak robic.
| |
| | |
27-12-2014, 07:23
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Cześć, dzisiaj fasolka szparagowa marynowana . Dalej 3300 kcal, a u wy ile macie kcal, przy jakiej wadze ciała oraz jaki cel?
| |
| | |
28-12-2014, 07:18
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Cześć, przygotowania ciąg dalszy:
 | |
| | |
28-12-2014, 19:41
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
W drodze do mieszkania w Gdyni  , dieta musi być!
 | |
| | |
28-12-2014, 20:00
| | Użytkownik Expert
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 569
Podziękował: 21
Dostał 27 razy "Dzięki" w 26 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Ha ha 
Nie wiem jak Ty, ale nie przepadam za Mc wiec nietrudno oprzeć się kanapkom, co innego z KFC :$
Liczy się dieta.
| |
| | |
29-12-2014, 05:35
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Dzisiaj jest wołowina, już nie mogę się doczekać posiłku przed treningowego!
 | |
| | |
31-12-2014, 05:28
| | Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Cześć, kreatynę teraz biorę 10 gram po treningu, 5 gram przed treningiem, aktualne zdjęcie z lekkiej masy (waga musi być trzymana w granicach 75 kg do zawodów)    | |
| | | Tagi | akademickie, aminokwasy, amp, ciężarów, dieta, diety, dzien, dziennik, dziennik treningowy, euro, fitmax, gdzie, klatkę, krea, kreatyn, kupić, max, mistrzostwa, mleka, posiłku, przygotowania, siłowy, siłowym, sprzęt, tłuszczu, treningowego, treningowy, treningów, trójboju, youtube, zawodach, zawodami, zdjęcie, zestaw, żeń  | | Narzędzia wątku | | | | Wygląd |  Wygląd liniowy | |
![Patrick Schwarzenegger robi masę! [GENETYKA ARNOLDA?]](http://www.kulturystyka-online.pl/images/teaser/bodybuilding3820.jpg){kind=small}
![Brian Shaw: Siłownia za 2 miliony! [WIDEO]](http://www.kulturystyka-online.pl/images/teaser/bodybuilding3819.jpg){kind=small}
![78-letnia babcia pokonuje 187,5kg w przysiadzie! [WIDEO]](http://www.kulturystyka-online.pl/images/teaser/bodybuilding3818.jpg){kind=small}
