26-12-2014, 07:45
| Użytkownik Expert
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 569
Podziękował: 21
Dostał 27 razy "Dzięki" w 26 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Podziwiam Cie, w takie dni, taka dieta
Pełen szacunek.
Ja od soboty wracam na właściwe tory, nie sadzilem ze treningi tak wejdą mi w krew, nie mogę się doczekać jak dorwe się do sztangi, zwłaszcza ze pod choinkę dostałem trochę akcesoriów i pale się do wypróbowania |
| |
26-12-2014, 07:50
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym Nowe akcesoria, nowe [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] - najlepsza motywacja! |
| |
26-12-2014, 08:26
| Użytkownik Super Expert
Zarejestrowany: Jun 2006
Postów: 3 761
Podziękował: 11
Dostał 96 razy "Dzięki" w 93 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
No 3manie diety w święta to mordęga.
|
| |
26-12-2014, 11:35
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 1
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Super dziennik, duzo fotek. Podoba mi sie to, ze liczysz wszystkie makro ze wszystkich produktow i skupiasz sie bardziej na kaloriach. Wiecej osob powinno tak robic.
|
| |
27-12-2014, 07:23
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym Cześć, dzisiaj fasolka szparagowa marynowana . Dalej 3300 kcal, a u wy ile macie kcal, przy jakiej wadze ciała oraz jaki cel?   |
| |
28-12-2014, 07:18
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym Cześć, przygotowania ciąg dalszy :   |
| |
28-12-2014, 19:41
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym W drodze do mieszkania w Gdyni , dieta musi być! |
| |
28-12-2014, 20:00
| Użytkownik Expert
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 569
Podziękował: 21
Dostał 27 razy "Dzięki" w 26 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym
Ha ha
Nie wiem jak Ty, ale nie przepadam za Mc wiec nietrudno oprzeć się kanapkom, co innego z KFC :$
Liczy się dieta.
|
| |
29-12-2014, 05:35
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym Dzisiaj jest wołowina, już nie mogę się doczekać posiłku przed treningowego!    |
| |
31-12-2014, 05:28
| Użytkownik Nowicjusz
Zarejestrowany: Dec 2014
Postów: 27
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
| Odp: Ostatni Bastion przygotowania na AMP 2015 w trójboju siłowym Cześć, kreatynę teraz biorę 10 gram po treningu, 5 gram przed treningiem, aktualne zdjęcie z lekkiej masy (waga musi być trzymana w granicach 75 kg do zawodów) |
| | Tagi | akademickie, aminokwasy, amp, ciężarów, dieta, diety, dzien, dziennik, dziennik treningowy, euro, fitmax, gdzie, klatkę, krea, kreatyn, kupić, max, mistrzostwa, mleka, posiłku, przygotowania, siłowy, siłowym, sprzęt, tłuszczu, treningowego, treningowy, treningów, trójboju, youtube, zawodach, zawodami, zdjęcie, zestaw, żeń  | Narzędzia wątku | | Wygląd | Wygląd liniowy | |