|
Osiągnąć swoje cele | | Wątki na forum: | | | Jak można utrzymać motywację? To dobre pytanie, które bardzo często słyszę. Prawda jest taka, że nie da się być ciągle, tak samo zmotywowanym. Zawsze będą lepsze dni i gorsze, czyli dni gdzie motywacja jest maksymalna, duża i dni w których tej motywacji po prostu nie ma. W książce Oh, the Places You'll Go by Dr. Seuss, autor napisał, że „bardzo ciężko jest wyciągnąć się samemu z bagna”. W tej książce znaleźć można dużo ważnych treści na temat wysokich i niskich punktów motywacji. Niektórzy ludzie przeżywają więcej niskich i wysokich stanów zmotywowania niż inni. Dzieje się tak, ponieważ ich styl życia różni się od pozostałych ludzi. Podejmują oni większe wysiłki, stawiają sobie więcej wyzwań.
DĄŻĄC DO GRANIC MOŻLIWOŚCI PAMIĘTAJ, ŻE NIE UDA CI SIĘ TO. PORAŻKI SĄ CZĘŚCIĄ ŻYCIA. KLUCZEM DO ZROZUMIENIA, JEST NAUKA NA WŁASNYCH BŁĘDACH.
Thomas Edison powiedział kiedyś, że poznał 5000 możliwości i sposobów na to, aby żarówka nigdy nie zadziałała. Ja np. musiałem wydać 1.475.000 dolarów, żeby nauczyć się, że produktu fitness nie wprowadzi się bez przeszkód i utrudnień. Innymi słowy, nigdy się niczego nie nauczysz jeżeli nie będziesz popełniał błędów.
Tak naprawdę, kluczowym pytaniem jest : jak utrzymać motywację, aby być wytrwałym, nie poddawać się, iść ciągle przed siebie, nawet kiedy napotyka się na porażki. Dr Seuss uważał, że ma się swoje wysokie i niskie punkty motywacji. Po tym, jak w moim życiu było więcej porażek niż sukcesów, postanowiłem zdradzić Tobie swój sekret, jak pomimo przeciwności nie stracić motywacji.
1. Zanim postawisz sobie cel, któremu poświecisz swoją całą uwagę i czas, uświadom sobie i zrozum, dlaczego ten cel jest dla Ciebie taki ważny. Musisz naprawdę przemyśleć sens swojego celu. Przykładowo, chcę stworzyć firmę fitnessową. To dla mnie bardzo wartościowe i bardzo chętnie będę dążył do tego, aby to osiągnąć. Praca w branży fitness była i jest dla mnie częścią mojego życia. Poza tym, chcę w ten sposób pomagać ludziom kontrolować swoje ciało. Nie mniej ważna jest dla mnie niezależność i zabezpieczenie finansowe. Pozwoliłoby mi to na spędzanie czasu z rodziną. Byłbym przy swoich dzieciach, wspierałbym ich w ich ważnych momentach życia. Te elementy tak mocno połączyłem z narzuconym sobie celem, że klęska w jego realizacji, w ogóle nie wchodzi w grę. Podobne nastawienie miałem w wojsku. Wówczas, mój wychowawca musiałby mnie zabić, żebym się poddał. Powiem Ci a raczej obiecam, że jeżeli zainwestujesz czas aby połączyć sens ze swoim celem i wyobrazisz sobie radość ze zwycięstwa i ból z porażki, będziesz miał wtedy dużo większą podstawę dla niestrudzonej wytrzymałości. Nie będzie wtedy muru, na tyle grubego i wielkiego, który mógłby Cię zatrzymać.
2. Im większy obierzesz cel, tym dłużej zajmie Ci czasu, osiągnięcie go. Potrzebujesz w związku z tym, wytrzymałość, którą utrzymasz kurs i prędkość w realizowaniu celu, nawet kiedy wszystko co na zewnątrz, nie będzie temu sprzyjało. Bardzo mocno wierzę w koncepcję „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Bądź zawsze w dobrej formie w związku z tym. Mózg naprawdę opiera się na tym co robi ciało. Aby dać sobie pewną szansę na sukces, musisz zachować jak największą współpracę ciała i mózgu, poprzez ćwiczenia i odpowiednią dietę.
3. Powiedzmy, że masz tą wytrwałość „na dobre i na złe”. Nadal potrzebujesz ochrony, przed czymś takim, co ja nazywam demonami. To głosy, które słyszysz we własnej głowie, głosy od tych, których kochasz, z którymi żyjesz. To też stałe głosy porażek. Pokonanie tych demonów zależy do Ciebie. Musisz patrzeć perspektywicznie. To jest Twoja najlepsza broń. Przypomnij sobie jak idzie Ci w życiu i porównaj się do osób, które miały mniej szczęścia niż ty. Zapamiętaj ten moment. Zobacz ilu ludzi nie potrafi czytać, kiedy ty masz to opanowane. Nikt do Ciebie z tego tytułu nie strzela. Dzisiaj wieczorem będziesz miał jedzenie na stole, masz ukochanych, rodzinę, bliskie Tobie osoby. Tysiące ludzi tego nie mają. Chociażby ludność Haiti. Oni starają się odbudować swoje domy po trzęsieniu ziemi. Starają się wygrzebać z biedy. Ty masz dach nad głową. Kluczem jest to, aby doceniać to co się ma. Pomoże Ci to pozostać na ziemi, nie będziesz bujał w obłokach. Da Ci to lepszy pogląd na wypadek sytuacji, gdy ktoś inny będzie chciał Cię ściągnąć na dół do swojego nieszczęścia. Bo pamiętaj, że nieszczęścia lubią się przyciągać.
Mam nadzieję, że podane przeze mnie wskazówki pomogą Ci utrzymać wytrzymałość w dążeniu do celów. W końcu wytrzymałość odpowiada za to, jakie i kiedy osiągniesz zamierzone przez siebie cele.
Na koniec jeszcze tylko mój ukochany cytat:
„wytrzymałości nie zastąpi nic na świecie. Talent jej nie zastąpi. Słuszność tego hasła widać na każdym kroku, bo ilu utalentowanych ludzi nie potrafi odnieść sukcesu mając za sobą niezwykłe umiejętności zwane talentem. Nawet bycie geniuszem nie zastąpi wytrzymałości. Edukacja też nie zastąpi wytrzymałości, bo w końcu świat jest pełen wykształconych ludzi którzy nie potrafią znaleźć pracy. Tylko wytrzymałość i determinacja są wszechmocne”.
Hasło „ponaglenie” zawsze rozwiązywało problemy rasy ludzkiej. Tak też będzie w przyszłości. Cytat ten pochodzi od Calvina Coolidge J., 30 prezydenta Stanów Zjednoczonych.
Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach! Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu! Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów. |
|
| |
Komentarze do artykułu: Osiągnąć swoje cele