Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Orzech włoski (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 545 kcal
Energia: 2280,3 kJ

Białko: 17,8 g
Węglowodany: 16 g
Tłuszcz: 42,8 g

Cholesterol: 0 mg
Błonnik: 7,7 g

Orzech włoski
 
Witaminy:
Witamina A: 3 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 6,3 mg
Witamina K: 0 µg
Tiamina: 0,5 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 6,8 mg
Witamina B5: 1 mg
Witamina B6: 0,4 mg
Biotyna: 25,5 µg
Witamina B9: 57,2 µg
Witamina B12: 0 µg
Witamina C: 1,6 mg
Minerały:
Sód: 209 mg
Potas: 707 mg
Wapń: 115 mg
Magnez: 228 mg
Fosfor: 451 mg
Żelazo: 3,5 mg
Cynk: 4,2 mg
Miedź: 1,5 mg
Mangan: 2,8 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 5,7 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Orzech włoski? - Orzech włoski ma 545 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Orzech włoski? - Orzech włoski ma 2280,3 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 17,8 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 16 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 42,8 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 7,7 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 3 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 6,3 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0,5 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 6,8 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 1 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0,4 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 25,5 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 57,2 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 1,6 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 209 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 707 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 115 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 228 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 451 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 3,5 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 4,2 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 1,5 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 2,8 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 0,2 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Orzech włoski? - Orzech włoski zawiera 5,7 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk