Czy tłuszcz jest powodem? Przez wiele lat na studiach mówiono mi, że spożywanie tłuszczu jest powodem odkładania się go w organizmie i że szczególnie szkodliwe dla serca jest jedzenie tłuszczów nasyconych.
Siedem rzeczy, które musisz wiedzieć o tłuszczach Przeczytałem artykuł zachęcający osoby z nadwagą będących na diecie do jedzenia czekolady w celu wprowadzenia się w dobry nastrój. Autor cytował lekarza, więc z jest to świetna rada. Czyżby?
Białka serwatkowe Sklepy z odżywkami oferują nam odżywki zawierające w swoim składzie białka serwatkowe. Na etykietach widnieją różne sformułowania, określające jakość produktu oraz sposób jego otrzymywania.
Budowanie masy mięśniowej a odżywianie Podstawowa zasada odżywiania w kulturystyce mówi: Odżywianie w kulturystyce musi i powinno być każdorazowo dopasowane do poszczególnych i indywidualnych sytuacji. Ta zasada jest jedynie oczywistym stwierdzeniem.
Cholesterol Żyjemy w czasach histerii związanej z cholesterolem. Środki masowego przekazu wtłaczają nam do głów, że cholesterol zatka nasz układ krwionośny.
Posiłki dla twoich mięśni w 5 minut Masz już dość jedzenia wciąż tego samego tuńczyka z puszki, batonika z proteiną lub sałatki z kurczaka? Nie masz czasu na przyrządzanie posiłków jak większość kulturystów?