|
Odżywianie kobiet po treningu | |
| | Data napisania/wstawienia: 4. Maj 2010 Dodane przez: KO Team |
| | Wątki na forum: | | | Wywiad z Johnem Berardi
Prowadzi: Craig Ballentyne, dyplomowany specjalista od treningu siłowego i kondycyjnego
Po raz pierwszy opublikowano na www.johnberardi.com, 5 września 2003.
Ten wywiad został przeprowadzony przy współpracy z www.grrlathlete.com. Grrlathlete.com został stworzony, by służyć jako internetowe źródło informacji dotyczące treningu i przeglądu badań naukowych, dla kobiet-sportowców, które pragną doskonalić i rozwijać głębsze zrozumienie treningu sportowego. Ich czytelniczkami są grrlAthletes z całego świata. Odwiedź stronę www.grrlAthlete.com, by przeczytać wywiady z Johnem Berardi, Paulem Chek, Rachel Cosgrove, i wieloma innymi postaciami, jak również zobaczyć nową e-książkę "The Secrets of Female Strength & Conditioning".
John Berardi jest znany na całym świecie z doradztwa z zakresu odżywiania, suplementacji szkolenia sportowego. Po 10 latach udzielania konsultacji z żywienia i ćwiczeń oraz po napisaniu ponad 100 artykułów opublikowanych na ten temat, John założył Link Science, Inc - Przekładanie badań na wyniki i www.johnberardi.com - Human Performance i konsultacje z zakresu żywienia.
Poprzez swoje firmy doradcze, John współpracuje z różnymi klientami, włączając w to wysokiej rangi sportowców, którzy aspirują na medale i mistrzostwa. Ponadto, tej jesieni John będzie bronił doktorat w specjalności ćwiczeń i biochemii odżywczej. Powiedzieć, że ten facet zna się na rzeczy to mało.
W tej kwestii, zdecydowaliśmy się wybrać ponadgabarytowy mózg Johna (serio, on ma nadzwyczaj dużą głowę), aby przekazał nam swoje myśli na bardzo ważny temat - żywienia po treningu.
grrlAthlete.com: John, jak sądzisz, co jest największym błędem w żywieniu sportowców po treningu, w szczególności kobiet?
John Berardi:
Największym błędem popełnianym przez ludzi jest to, że najczęściej nic nie robią z żywieniem po treningu! W kwestii odżywiania, niewielu ludzi nastawia się na sukces - nawet tych z najbardziej elitarnych elit, z którymi regularnie pracujemy.
Nauczyłem się tej lekcji, kiedy zacząłem pracować z grupą kanadyjskich olimpijczyków kilka lat temu. Gdy rozmawiałem z nimi na temat ich odżywiania i suplementacji byłem zaskoczony ich brakiem wiedzy z zakresu żywienia. Przed tym incydentem spodziewałem się niewiedzy lub niedoinformowania na temat żywienia od przeciętnego człowieka, ale nie
...
Aby czytać dalej, zarejestruj się (Szybka rejestracja)(Długość tekstu: 1666 słów, pokazano: 333 słów) Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach! Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu! Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów. |
|
| |
