Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Zdrowie i uroda
stare 07-08-2016, 00:24
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

Witam postanowiłem odstawić całkowicie kofeinę. W celu obniżenia kortyzolu oraz poprawy snu.

Problem jest taki że po 2 3 dniach kiedy spadło wysycenie mam dziwny ból głowy. Taki typowo ciśnieniowy, lekki aczkolwiek irytujący. Po zapodaniu tigera przechodzi na kilka godzin : Odstawiać stopniowo czy przetrwać lepiej takie odstawienie z bomby i mieć z głowy?
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-08-2016, 04:18
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Postów: 7
Podziękował: 0
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

u mnie odstawianie stopniowo wogole nie dzialo. zawsze pojawialy sie takie momenty w ciagu dnia ze odpuszczalem i pilem jeszcze jedna kawe albo innego dopalacza. Powiem ci ze takie bole glowy spotkalem u niektorych osob ktore pija kawe bardzo regularnie i jak jest jakis dlugi odstep w piciu w ciagu dnia to wlasnie pojawial sie taki bol. wtedy kawa pomagala. ciezko powiedziec czym to jest spowodowane moze cos w rodzaju migreny(na podlozu psychicznym). Jednak bardzo zachecam cie do wytrwania i rzucenia kofeiny. bardzo dobre pozytywne efekty u mnie pojawily sie dopiero po okolo 3 tygodniach. duzo wiecej energi, brak problemow z zasypianiem, lepsza regeneracjia. Poczytaj troche o "adrenalin fatigue" mysle ze to cie zmotywuje w twoim postanowieniu.
moltres11 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-08-2016, 22:16
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

Czytałem chciałem generalnie poprawić to i owo. Ogólnie ciśnienie mam niskie. Podejrzewałem też inne czynniki. Wychodzi że brak sodu powoduje ten ból. Dziś soliłem intensywnie i walnełem jednego monstera ultra red i jakoś przeszło. Jak się ustabilizuje to zrobię podejście numer dwa do odwstawienia kofeiny
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-11-2016, 09:42
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 264
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

Przede wszystkim odstaw te napoje energetyzujące. Zamiast tego lepiej pozwolić sobie na słabszą kawę, a stopniowo robić coraz słabszą i coraz mniej. Najlepiej rozciągnąć to na długi okres np. na miesiąc. Nie powinno być problemów
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-11-2016, 14:11
Użytkownik
Expert
 
Avatar simonpeck
 
Zarejestrowany: Sep 2014
Postów: 563
Podziękował: 18
Dostał 26 razy "Dzięki" w 25 postach
Domyślnie Odp: Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

Próbowałem całkowicie odstawić kawę i po kilku próbach skapitulowałem. Pije 1 - 2 kawy dziennie, nie jest to jakaś zatrważająca ilość toteż przestałem robić z tego problem. U mnie z kolei, skutkiem odstawienia kofeiny były stany depresyjne, jeśli mogę to tak nazwać Taki stan narastał stopniowo osiągając apogeum w 4 dniu bez małej czarnej, kiedy chęć do życia znikała całkowicie. Bardzo nieprzyjemne uczucie nieporównywalne z niczym innym, a powiem tylko ze po filiżance słabej kawy przechodziło jak ręka odjął
__________________
simonpeck jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-11-2016, 15:58
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 958
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

Po prostu jak chcesz odstawić kofeine to spróbuj zastosować teinę czyli substancje pobudzającą z herbaty Ale herbata chwile zaparzana bo jak długo pozostawisz to wydzielają się garbniki i zamula jeszcze mocniej.
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-11-2016, 10:16
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 264
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Odstawienie kofeiny, jak? sajdy

Mi trudno byłoby wyobrazić sobie choćby jeden dzień bez kawy.
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Jak napier.... mase zeby nie wygladac jak kloc!!! Pepsik Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 20 25-07-2013 23:02
Pompa przedtrenignowa bez kofeiny suchy1983 Suplementy i odżywki 7 21-12-2012 16:23
Jaki stack przedtreningowy bez kofeiny pawelira Suplementy i odżywki 11 18-12-2011 13:49
Jak to robią mężczyźni a jak kobiety? scof Humor & Fun 21 22-12-2008 10:45
Salbutamol, sajdy =/ paqman Cykle 8 13-03-2006 16:34

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 03:03.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin