 | Stanozolol w wodzie pitnej 
Woda z niektórych kranów w stolicy Węgier - Budapeszcie zawiera wykrywalne ilości sterydu anabolicznego o nazwie stanozolol – tak twierdzą naukowcy z University in Chemistry Central Journal. |  | Klomifen w terapii hormonalnej
Terapia antyestrogenowa cytrynianem klomifenu zamiast syntetycznym testosteronem to alternatywa dla młodych mężczyzn, których organizmy produkują niewielkie ilości tego hormonu. |  | Ayurveda w sporcie
Sportowi naukowcy z Uniwersytetu Guru Nanak Dev w Indiach opracowali efekty działania ziół hinduskiej medycyny tradycyjnej na osiągane wyniki sportowe. |  | L-cytrulina wydłuża trening
Połączenie L-cytruliny z intensywnym wysiłkiem pozwala na wydłużenie czasu treningu. W badaniach przeprowadzonych na zwierzętach naukowcy z Uniwersytetu w Tsukubie udowodnili to działanie. |  | Syrop tuczy - aspartam spala tłuszcz
Pomimo złej sławy, aspartam (wg. badań przeprowadzonych przez naukowców z Monell Chemical Senses Center) potrafi spalać tkankę tłuszczową. |  | Gryka tatarka dla sportowców wytrzymałościowych
Nie mam pojęcie czy będziesz w stanie znaleźć w jakimś sklepie grykę tatarka (Fagopyrum tataricum) ale jeśli cię uda to wiedz, że wyciąg z tej rośliny daje interesujące rezultaty dla sportowców wytrzymałościowych. |  | Malabar na pobudzenie testosteronu
Wyciąg ze szpinaku Malabar jest składnikiem używanym w niektórych suplementach pobudzających testosteron. |  | Arginina bezużyteczna dla kulturystów?
Duży poziom NO wywołany przyjmowaniem L-argininy daje lepszy dopływ krwi do mięśni oraz lepszą produkcję białek mięśniowych. Zapomnij o tym. Tą tezę obalili sportowi naukowcy z Uniwersytetu McMaster. |  | Jagody acai na odbudowę stawów
Jagody acai i glukozamina mogą poprawić elastyczność stawów, które już nie działają optymalnie. Naukowcy z NIS Labs odkryli to po przeprowadzeniu małych badań na 14 osobach w wieku między 44 a 84 rokiem życia. |  | Wiara w sprawiedliwy świat przedłuża życie
Sposób, w jaki postrzegamy świat może decydować o długości naszego życia. Udowodnili to naukowcy z Uniwersytetu Trinity Western w Kanadzie. |  | Podnoszenie ciężarów a choroba Parkinsona
Poniżej badanie, opublikowane w Neurolgy, udowadnia że regularny wysiłek fizyczny chroni przed chorobą Parkinsona. |  | Anty-kacowa opuncja
Według badań opublikowanych w Archives of Internal Medicine, wyciąg z opuncji figowej jest naprawdę skuteczny przy leczeniu kaca. |  | Oliwa z oliwek wzmacnia kości
Naukowcy Uniwersytetu Ain Shams napisali kilka miesięcy temu w BMC Complementary and Alternative Medicine, że suplementacja oliwą z oliwek zapobiega rozpadowi tkanki kostnej. |  | Zakażenie mięśnia podczas iniekcji
Kulturysta amator po iniekcji sterydem w mięsień czworogłowy uda, wylądował w szpitalu z poważnym zakażeniem gronkowcem i ropniami. |  | Wpływ niewielkiej ilości beta-alaniny
Nasze ciało jest tak oszczędne jeśli chodzi o beta-alaniny, że dawka 1,6 g działa podobnie jak dawka 3,2 g. Dowieli tego naukowcy w Nestle Research Center w Lozannie. |  | Boostery NO na masę
Naukowcy z Uniwersytetu teksańskiego w Galveston odkryli, że NO boostery poprawiają budowanie masy mięśniowej w starszym wieku. |  | Dobre produkty za mało kasy
Możliwe jest jedzenie zdrowej żywności przy ograniczonym budżecie a udowodnili to dietetycy z Harvardu po analizie nawyków żywieniowych u blisko 80 tysięcy amerykańskich kobiet. |  | Mniej węglowodanów, lepsza pamięć
Diety, które czerpią energię głównie z tłuszczów i białek a nie z węglowodanów, poprawiają funkcjonowanie pamięci u osób starszych. |  | Propionylo-L-karnityna i L-arginina a erekcja
Daj na dobę mężczyźnie z zaburzeniami erekcji 250 mg propionylo-L-karnityny wraz z 2500 mg L-argininy a jego życie seksualne ulegnie znacznej poprawie. |  | Magnez w diecie
W 1998 roku w Japońskim Circulation Journal opublikowano wynika badań z których wynikało, że nawet niewielkie dawki magnezu mogą zmniejszyć negatywne skutki braku snu. |  | Długi sen - dłuższe życie
Im lepsza jakość snu, tym dłuższe życie. Doszli do tego wniosku naukowcy z Uniwersytetu w Pittsburgu po wykonaniu badań na 183 zdrowych mężczyznach i kobietach w wieku od 58 do 91 lat. |  | Kreatyna "przyśpiesza" pływanie
Wydaje się kreatyna może pomóc pływakom. Sportowi naukowcy z Iranu opublikowali artykuł w „Science & Sport” pokazujący, że kreatyna wpływa na lepsze czasy pływaków na dystansie ponad 50 m. |  | Kofeina spalaczem tłuszczu po treningu siłowym
Naukowcy wiedząc, że trening siłowy może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, starając się zwiększyć ilość utraconej tkanki tłuszczowej poprzez wprowadzenie do diety specjalnych dodatków. |  | L-karnityna plus węglowodany
L-karnityna rzeczywiście pomaga sportowcom wytrzymałościowym. Zażywając ten suplement nie trzeba spożywać dużych ilości węglowodanów. |  | Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera
Choroba Alzheimera staje się już epidemią. To czy rozwinie się u ciebie, w dużym stopniu zależy od tego co robisz ze swoim zdrowiem. |  | Dużo cynku zwalczy przeziębienie
Jeśli cierpisz z powodu ciężkiego przeziębienia cynk do ssania może pomóc w szybszej regeneracji. |  | BCAA ma działanie antykataboliczne
Atleci używają BCAA od dziesięcioleci. Uważa się, że BCAA hamuje rozpad tkanki mięśniowej i nie jest to tylko wytworem wyobraźni twórców suplementów. |  | Jak obliczyć dawkę dla człowieka
Shannon Reagan-Shaw opisuje sposób dzięki któremu można przekształcić dawki stosowane na zwierzętach w odpowiedniki dawki dla ludzi. |  | 600 mg glicerolu-fosforylo-choliny = więcej GH
Cholinę można kupić w niemal każdym sklepie ze suplementami. Zwiększa ona stężenie hormonu wzrostu po treningu siłowym. |  | Raloksyfen bezpieczniejszy niż tamoksyfen?
W przypadku stosowania przez dłuższy okres tamoksyfenu - aktywnego składnika antyestrogenu o nazwie Nolvadex, zwiększa się ryzyko zachorowania na raka, w wyniku powiązania z estradiolem. |
