Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Przedstaw się!
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 23-03-2007, 20:22
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar zmfenix2
 
Zarejestrowany: May 2006
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

Poniższe fotki pokazują przemiany mojego ciała na przestrzeni 2 lat ćwiczeń. Zacząłem ćwiczyć w wieku 28 lat, trochę późno, ale lepiej późno niż później... Na zdjęciu nr 1 widać dlaczego zacząłem ćwiczyć.... Całkowita zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z wysiłkiem fizycznym dała efekty.
Słowa WIELKIEGO PODZIĘKOWANIA należą się człowiekowi, który wskazał mi właściwą drogę do celu i za którego sprawą zjawiłem się w siłowni. Mówię tu o Andrzeju Raku - kulturyście z Radomska. Niechaj będą to oficjalne podziękowania, bo na siłowni jakoś tak schodzi, schodzi i jeszcze nie podziękowałem. (Andrzeju - DZIĘKUJĘ!!!! - dzięki temu, że Ciebie poznałem, moje życie uległo zmianie. (Szkoda, że nie zacząłem ćwiczyć w 1996 - uznaję to za największy błąd w życiu.) Pozdrawiam wszystkich znajomych i nieznajomych! Do zobaczenia w siłowni!
P.S. Co jakiś czas dołożę fotki dla oceny postępów.
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
01_156.jpg   02_699.jpg   03_148.jpg   04_870.jpg   05_148.jpg  

06_386.jpg  
zmfenix2 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 20:26
MAREK.SLONECZNY
Gość
 
Postów: n/a
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

tak naprawde pierwsza fotka tylko podlega ocenie bo jest na niej jakoby "poza" widac że ćwiczysz. masy nie nabieżesz bez diety zwlaszcza przy tej wadze.możesz poszukać sobie czegoś w suplementacji. jesli chcesz uwidocznić brzuch widze w twoim wypadku A6W bardzo fajnie powinna sie sprawdzić.
 
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 20:31
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Postów: 4 759
Podziękował: 0
Dostał 6 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

heheh fajne skarpetki ale do rzeczy:
zacznij suplementacje, dobierz diete, trening a masa bedzie szla.pozdro
__________________
CZY 888 pozytywnych opini na tym forum coś mi daje:/??NIC
robo jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 20:33
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Oct 2006
Postów: 612
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

Cytat:
Napisał zmfenix2
maj 2007 - 90 kilo. I błagam o pomoc, jak nabrać masy, bo stoję w miejscu od pół roku...
hmm.. jest marzec
w porownaniu z pierwsza fota poprawe widac znaczna ..
stosowales do tej pory jakies odzywki, suple?
milu5 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 20:45
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar zmfenix2
 
Zarejestrowany: May 2006
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie odżywki

eee no. Bez odżywek raczej nie ma takich postępów. [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] , [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] , 6- 7 posiłków dziennie. Kilka innych tricków.(A6W tez była, ale po przejściu 2 razy A6W, dochodzę do wniosku, że są lepsze sposoby)
zmfenix2 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 20:46
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar zmfenix2
 
Zarejestrowany: May 2006
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

a co to skarpetek... made in China przecie
zmfenix2 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 20:49
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar zmfenix2
 
Zarejestrowany: May 2006
Postów: 17
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

Zrobię wkrótce kilka fotek pozowanych i wrzucę. Postaram się też pomierzyć co nieco. Wzrost 186, waga 90 kg na obecną chwilę. Talia - 80 cm. Na mojej siłowni w szoku są, ponoć to nieźle... mierzył mnie fachowiec!
moje gg 6562342
zmfenix2 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-03-2007, 21:18
Bryan
Gość
 
Postów: n/a
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

Cytat:
Napisał zmfenix2
Na mojej siłowni w szoku są, ponoć to nieźle.

super.



A jak tam rekordy?
 
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-03-2007, 08:44
Użytkownik
Super Expert
 
Zarejestrowany: Feb 2007
Postów: 4 759
Podziękował: 0
Dostał 6 razy "Dzięki" w 5 postach
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

Cytat:
Napisał zmfenix2
[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
nie bierz tego. lepiej kup l- karnityne
__________________
CZY 888 pozytywnych opini na tym forum coś mi daje:/??NIC
robo jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-03-2007, 10:25
MAREK.SLONECZNY
Gość
 
Postów: n/a
Domyślnie Odp: Moje NOWE NOWE NOWE fotki do Waszej oceny.

Cytat:
Napisał robo
nie bierz tego. lepiej kup l- karnityne
sama l-karnityna też dużo nie da.. na definicje według mojego odczucia jest najlepsze [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i dieta wysoko białkowa
 
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
nowe fotki od Freda :P Fred Offtopic 77 15-02-2010 19:51
znowu ja :dd (nowe fotki-ta sama strona) Patrz_Jak_Chodzisz_! Offtopic 16 25-11-2009 18:59
Moje nowe fotki :) blizniaczki09 Offtopic 44 05-05-2009 18:06
Znów ja...->Nowe fotki (strona 3) Sandoraa Offtopic 30 25-10-2008 11:29
Wakacyjna forma:) nowe fotki!! Sadkos Przedstaw się! 17 17-09-2008 21:14

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:01.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin