Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA I SPORTY SIŁOWE > Sylwetki Polskich Kulturystów
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 05-01-2019, 10:39
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Powoli wchodzę w reżim okresu redukcji więc mój trening nóg podzielony na dwa dni . Wczoraj były trenowane mm czworogłowe, dziś zaś czas na "dwójki" i pośladki

__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-01-2019, 11:28
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Z dzisiejszego treningu klatki piersiowej


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-01-2019, 15:18
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

[...] Cierpliwość i wytrwałość.
Przeciwieństwo ślepego uporu.
I znacznie mądrzejsze od niego.[...] - John Marsden
Thx DNa


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-01-2019, 15:52
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

U mnie dziś "czwórki" płonęły ��������Leginsy prawie przepalone...

__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-01-2019, 11:00
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Niedziela, to u mnie dzień wolny od treningu, ale pozowanie musi być


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-01-2019, 10:44
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Jeszcze długa droga przede mną...,
ale już "co nieco" zaczyna się rysować na tych udach


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-01-2019, 10:45
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Poranny przegląd formy..

__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-01-2019, 10:37
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Nowy tydzień przygotowań rozpoczęty... Każdy następny przybliża Nas do wyznaczonego celu... Krok po kroku realizuję plan , aby pokazać na wiosnę jeszcze lepsza wersję siebie...
Dziś u mnie "na warsztacie" PLECY , a u Was co, standardowo "dzień klaty"??


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 23-01-2019, 19:35
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Poważna/"groźna" mina? ����
NIE! To absolutne skupienie..., a do tego "pompa" na treningu - cechy które charakteryzują efekty działania Focus Energy Set, przedtreningówki z Formotiva Pharma Nutrition . Nie ma niepotrzebnego "wystrzelenia" i późniejszego "zjazdu"... Sami spróbujcie jeżeli chcecie uczynić Wasz trening efektywniejszym.


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 24-01-2019, 18:06
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 55 395
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Mariusz Bałażiński

Końcówka treningu, to czas kiedy uzupełniam antykataboliki..., zwłaszcza teraz , czyli w okresie redukcji. U mnie "wlatuje" :
✔ 15g [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] Combo
✔ 15g [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] Powder i
✔ 60g Duo CARBO
A Wy co stosujecie po treningu?


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Mariusz Kupczak Ben Sylwetki Polskich Kulturystów 97 20-02-2019 20:04
Mariusz Pudzianowski Bryan Strongman i Trójbój Siłowy 92 14-06-2012 18:37
Mariusz PUDZIANOWSKI Arnold Strongman i Trójbój Siłowy 0 26-12-2010 13:14
Mariusz Wlazły Beata_pg Offtopic 10 21-08-2008 18:52
mariusz pudzianowski wdz Offtopic 37 27-07-2008 20:17

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 03:44.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin