Artur Szudrowicz w Kulturystyka Online
Marzena Kwinta w Kulturystyka Online

Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Makrela wędzona (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 293 kcal
Energia: 1225,9 kJ

Białko: 27,7 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 17,5 g

Cholesterol: 109,3 mg
Błonnik: 0 g

Makrela wędzona
 
Witaminy:
Witamina A: 105 µg
Witamina D: 1,3 µg
Witamina E: 0,9 mg
Witamina K: 0 µg
Tiamina: 0,2 mg
Ryboflawina: 0,4 mg
Niacyna: 13,9 mg
Witamina B5: 0,6 mg
Witamina B6: 0,7 mg
Biotyna: 1,5 µg
Witamina B9: 0,7 µg
Witamina B12: 10,5 µg
Witamina C: 0,7 mg
Minerały:
Sód: 131 mg
Potas: 511 mg
Wapń: 17 mg
Magnez: 39 mg
Fosfor: 280 mg
Żelazo: 1,2 mg
Cynk: 0,6 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,4 mg
Jod: 96,9 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Makrela wędzona? - Makrela wędzona ma 293 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Makrela wędzona? - Makrela wędzona ma 1225,9 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 27,7 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 17,5 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 109,3 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 105 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 1,3 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,9 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,2 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,4 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 13,9 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,6 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,7 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 1,5 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,7 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 10,5 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,7 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 131 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 511 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 17 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 39 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 280 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 1,2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,6 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 0,4 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Makrela wędzona? - Makrela wędzona zawiera 96,9 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk