-->
Forum kulturystyczne
Szybka rejestracja
|
Zagubione hasło?
Portal
Artykuły
Kulturystyka Girl
Zdrowie i Uroda
KO on Tour
Mistrzostwa
Trening
Odżywianie
Suplementy
Sterydy / Anaboliki
Nauka i Badania
Tabela Kaloryczna
Katalog Siłowni
Konkursy
Forum
SKLEP
PROMOCJE
NOWOŚĆI
Akcesoria
Aminokwasy
Batony
Gainery
Glutaminy
Kreatyny i Stacki
NO Boostery
Odżywki Białkowe
Testosteron
Spalacze Tłuszczu
Witaminy i Minerały
EXTREME WHEY DELUXE - 900g - BODY ATTACK
WHEY EXTREME PROTEIN - 2000g - BODIES
ISO PROTIC 2.0 - 2,3kg - BODIES
Nano X9 Hardcore + VITARADE RECOVERY GEL - 180tab + 45g - MUSCLE TECH
CELL-TECH HARDCORE PRO SERIES POWER PACKS + VITARADE CARBOLOADER GEL - 30szt + 45g - MUSCLE TECH
MASS DOMINATOR 2.0 - 3,6kg - BODIES
Roughneck.pl
Promocje
Nowości
Odzież Roughneck
Bluzy Roughneck
Koszulki Gorilla Biker
Koszulki Ironkuza
Koszulki Psycho Meat Union
Odzież Body Attack
Koszulki Kulturystyczne
Odzież dla Kobiet
Odzież Legal Power
Torby Kulturystyczne
Shakery
Torba Six Pack Bags
Shaker Spiderbottle 2Go Maxi
Body Attack Carb Control
MR5 - Monster Pump
PMU5 - No Pain No Gain Muscleshirt szary
MR15 - Forge of Thunder
Tabela Kaloryczna
Katalog Siłowni
Szukaj Siłowni
Dodaj Siłownię
Wszystkie Siłownie
Konkursy
Newsletter
Info
O Nas
Kontakt
Banerki
Linki
Tapety
Facebook
Youtube
Rejestracja
Kalendarz
Szukaj
Dzisiejsze posty
Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane
Kulturystyka Online Forum
>
Tagi
Tematy oznaczone Tagiem
maszynie
Tematy oznaczone Tagiem
maszynie
Temat / Autor wątku
Odp.
Forum
Ostatni post / autor
Przemysław Żokowski Blog
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
Przemysław Żokowski
128
Trec Nutrition
Przemysław Żokowski
Wczoraj 11:12
Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
QbaKing
231
HiTec Nutrition
QbaKing
Wczoraj 10:46
Dziennik treningowy - gustlik123
(
1
2
3
)
gustlik123
26
Dzienniki treningowe
gustlik123
20-05-2012 21:13
cardio i splanie kcal
gustlik123
1
Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
TELEWIZOR
17-05-2012 11:07
Przyklejony:
Pojedyncze pytania na temat treningu!!! Zapraszam
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
Arnold
97
Trening i plany
dublekil
04-05-2012 18:30
Trening na rzeźbę HI-TEC
Azwald
9
Trening i plany
Azwald
23-04-2012 21:27
Zmiana treningu
(
1
2
)
grzes rks
14
Trening i plany
czamb
12-04-2012 23:22
Rzeźba do oceny
Art01
7
Trening i plany
Arnold
08-03-2012 15:39
Test HiTec- trota
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
Trota_-
57
HiTec Nutrition
T.Pabiniak
07-03-2012 10:37
Mój plan treningowy do oceny . Wasze opinie i rady. HELP
maciejL
2
Trening i plany
rower
03-03-2012 14:44
Moj plan treningowy na mase do oceny.
(
1
2
)
MrKarlKox
11
Trening i plany
MrKarlKox
14-02-2012 21:44
IFBB nowa klasa: Athletic Fitness
bartder
4
Kulturystyka Światowa
Jackob79
10-02-2012 17:28
Ocena treningu
klk
1
Trening i plany
Arnold
10-02-2012 17:08
Do oceny
santiago
2
Trening i plany
wajos
08-02-2012 20:43
Do oceny
santiago
1
Trening i plany
Arnold
07-02-2012 19:56
trening 5x5 do oceny prosze o opinie
skull87
1
Trening i plany
p4wc10
02-02-2012 23:20
Moj Trening
(
1
2
3
)
grzes rks
28
Trening i plany
grzes rks
14-01-2012 22:32
Aktualny plan treningowy Alexey Lesukov
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
KamilHITEC
37
HiTec Nutrition
T.Pabiniak
13-01-2012 14:31
Plan do udoskonalenia:)
(
1
2
)
Wielebny
14
Trening i plany
Arnold
22-11-2011 20:58
2On 2OFF
(
1
2
)
_Skoczek_
18
Trening i plany
MADMASK
24-09-2011 00:38
pomocy orzy planie treningowym
bar7064
1
Trening i plany
maciekslu1
17-09-2011 10:36
Przyklejony:
trening dla pań :)
princessa.1982
3
Trening i plany
fabik
07-09-2011 14:28
damski program na siłownie? Pośladki, uda, plecy, i klatke
(
1
2
)
Mateusz999
11
Trening i plany
p4wc10
26-05-2011 00:02
5cio dniowy do oceny- priorytet klata
razdwa
4
Trening i plany
razdwa
02-05-2011 17:43
Patent na klatkę gladiatora
Arnold
0
Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
Arnold
08-03-2011 17:27
Przysiad na hack - maszynie
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:03
Prostowanie nogi prostej w tył na maszynie / z linką wyciągu
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:03
Prostowanie nóg na maszynie siedząc
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:03
Odwodzenie na maszynie / linki wyciągu
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:03
Przywodzenie na maszynie / linki wyciągu
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:02
Uginanie nóg na maszynie leżąc
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:02
Wspięcia na palce siedząc na maszynie / siedząc ze sztangą
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:01
Wypychanie nogi w tył na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:00
Wypychanie stopami na maszynie / hack - maszynie
Arnold
0
Trening mięśni nóg i pośladków
Arnold
21-02-2011 22:00
Unoszenie sztangielek bokiem / na maszynie / w bramie
Arnold
0
Trening mięśni naramiennych (barki)
Arnold
21-02-2011 21:55
Unoszenie sztangielek w opadzie / na maszynie / w bramie
Arnold
0
Trening mięśni naramiennych (barki)
Arnold
21-02-2011 21:55
Wyciskanie sztangi zza głowy / na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni naramiennych (barki)
Arnold
21-02-2011 21:54
Wyciskanie sztangi sprzed głowy / na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni naramiennych (barki)
Arnold
21-02-2011 21:54
Prostowanie przedramion na maszynie (modlitewnik)
Arnold
0
Trening mięśni tricepsa
Arnold
21-02-2011 21:43
Prostowanie przedramion na maszynie (pompki na maszynie)
Arnold
0
Trening mięśni tricepsa
Arnold
21-02-2011 21:42
Spięcia brzucha leżąc / na maszynie leżąc z oporem
Arnold
0
Trening mięśni brzucha
Arnold
21-02-2011 21:35
Skłony tułowia z przyciąganiem kolan na ławce / maszynie
Arnold
0
Trening mięśni brzucha
Arnold
21-02-2011 21:35
Skłony tułowia z oporem na maszynie siedząc
Arnold
0
Trening mięśni brzucha
Arnold
21-02-2011 21:34
Wyprosty tułowia na ławeczce /na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni pleców
Arnold
21-02-2011 21:23
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki / na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni pleców
Arnold
21-02-2011 21:23
Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę / na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni pleców
Arnold
21-02-2011 21:23
Ściąganie klamer / "rogów" wyciągu górnego / na maszynie
Arnold
0
Trening mięśni pleców
Arnold
21-02-2011 21:22
Rozpiętki na maszynie, siedząc
Arnold
0
Trening mięśni klatki piersiowej
Arnold
21-02-2011 21:11
Info-trening
lukash_90
9
Trening i plany
lukash_90
24-01-2011 22:05
trening
slisu1216
7
Trening i plany
slisu1216
24-01-2011 15:15
Alkohol a trening siłowy
Łukasz
0
Trening i plany
Łukasz
08-12-2010 12:21
Ułożenie treningu
Gitman
5
Trening i plany
Gitman
26-09-2010 11:01
EMG - Skuteczność ćwiczeń w liczbach!
nobi161
3
Trening i plany
Bryan
15-01-2010 19:34
Dziennik Ewa
apiska
9
Dzienniki treningowe
princessa.1982
28-06-2009 12:52
Aktualna forma 2miesiac trenignow po 5miesiecznej przerwie!!
(
1
2
)
Sadkos
18
Przedstaw się!
Sadkos
06-05-2009 15:09
Napakuj mięśnie łydek
Masertiger
2
Trening i plany
robo
17-04-2009 08:02
Otwarte Mistrzostwa Strong Man Szkół Ponadgimnazjalnych
princessa.1982
2
Strongman i Trójbój Siłowy
gumis343
31-12-2008 21:00
Dziennik treningowy --ŚwIecA--
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
ŚwIecA
86
Dzienniki treningowe
kadej
21-07-2008 23:53
Test Sloneczny
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
MAREK.SLONECZNY
75
Suplementy i odżywki
maks
12-07-2008 20:24
TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA B
princessa.1982
1
Zdrowie i uroda
nobi161
10-06-2008 19:57
Porada
LPiotrus
7
Trening i plany
Sadkos
24-05-2008 11:54
Wzrost a ćwiczenia
(
1
2
3
)
LPiotrus
21
Trening i plany
LPiotrus
07-12-2007 18:26
Jak ćwiczyć? - filmy instruktażowe
(
1
2
)
milu5
12
Trening i plany
Endriu64
24-11-2007 10:41
maly power
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
Zzloty
106
Suplementy i odżywki
Zzloty
20-10-2007 22:58
Oceńcie mój plan treningowy
(
1
2
)
princessa.1982
14
Trening i plany
princessa.1982
17-09-2007 13:24
Trening na SILE. Co o nim sadzicie ???
wako1
6
Trening i plany
SPYCHU
30-08-2007 12:30
trening pudziana
lorak93
3
Strongman i Trójbój Siłowy
robo
27-08-2007 22:06
Cwiczenia na Nogi???
MustangPower1991
4
Trening i plany
robo
25-08-2007 13:21
Plan- Dobrze jest?
(
1
2
)
milu5
13
Trening i plany
robo
04-06-2007 22:42
Na masę i siłe
(
1
2
)
marcusrr17
16
Trening i plany
robo
28-05-2007 17:16
Trening na przyrost masy
(
1
2
)
Paweł89
11
Trening i plany
robo
22-05-2007 12:54
problem
(
1
2
)
rekin888866158
13
Trening i plany
B007
18-05-2007 01:12
Poprawi ktos?
milu5
3
Trening i plany
milu5
30-04-2007 22:00
Jakie obciążenie?
pawel82ost
2
Trening i plany
Green_Bartek
08-04-2007 12:09
Proszę o ewentualną korektę planu
(
1
2
)
jurek1981
15
Trening i plany
Piastun
22-02-2007 18:40
Eliminacje Strong Man do 105kg-2007
cornello
0
Strongman i Trójbój Siłowy
cornello
17-01-2007 18:23
Czy wiesz ze...
milu5
4
Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
Litwin
28-12-2006 11:56
trening nóg, pomóżcie
(
1
2
3
)
bandyta600
21
Trening i plany
bandyta600
13-11-2006 20:14
trening klatki
Zzloty
6
Trening i plany
kupsztyl90
13-11-2006 18:03
chude nogi
pablao
7
Trening i plany
pablao
28-10-2006 20:22
ROZGRZEWKA
Old OLIMP
0
Trening i plany
Old OLIMP
24-10-2006 15:49
Trening na siłe
strit_
9
Trening i plany
cypek
19-10-2006 21:40
Małe łydki.
gotibandit
5
Trening i plany
Old OLIMP
15-10-2006 20:41
Holistyka
cornello
2
Trening i plany
zaborek83
13-10-2006 20:55
Plan na poprawę bicepsów/tricepsów w 4 tygodnie trening
cornello
3
Trening i plany
cornello
15-08-2006 20:38
Kre-Alkalyn + Cell Pump + Mono
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
Jose
43
Suplementy i odżywki
Jose
29-06-2006 22:33
plan treningowy na mase
(
1
2
)
imported_michal
10
Trening i plany
sniper123456
07-06-2006 12:41
Poczatkujacy
(
1
2
)
lolek
13
Trening i plany
Bryan
29-05-2006 12:03
Trening na sile ?? maktos jakies propozycje ??
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
marcin1silva
31
Trening i plany
Jose
24-04-2006 21:14
Trening na mase (ocena)
Mariano
4
Trening i plany
Mariano
05-04-2006 21:47
prosze o rade dieta na mase
advon
4
Odżywianie i dieta
Przemek007jeff
27-03-2006 22:20
nazwy ćwiczeń?
mel
2
Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
Damian Silni
09-03-2006 15:30
Chce przybrac na masie i wyrobic troche rzezbe !!!
(
1
2
3
...
Ostatnia Strona
)
rafalek
30
Trening i plany
Dymmm
24-02-2006 14:13
Trening na mase - wskazówki
Konsument1Rzedu
8
Trening i plany
Konsument1Rzedu
23-02-2006 13:55
Czy mój Plan treningowy jest Dobry???prosze o odp
Dominni16
8
Trening i plany
Konsument1Rzedu
19-02-2006 19:27
holistyka
cornello
8
Trening i plany
Areo
27-01-2006 23:13
rzezba?
dzako
2
Trening i plany
dzako
08-01-2006 23:15
maszyna do rozciagania?
lolik
2
Inne dyscypliny sportu
dzako
05-01-2006 11:02
stawy:(
imported_robak
3
Trening i plany
owl
28-12-2005 20:55
jaki pierwszy trening?
sliw
3
Trening i plany
oskkep
22-12-2005 22:46
Trening " bicepsów " nóg.
ciasny
3
Trening i plany
zxcc
15-12-2005 16:24
trning łydek
imported_janek
6
Trening i plany
owl
18-11-2005 15:52
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest
11:59
.
-- Classic
-- Mobile
Google Info
Artykuły
Marcin Kukaj Sendwicki na Otwartych Plażowych Mistrzostwach Strongman
Pumping Iron na YouTube
Popularne artykuły
NEW:
Chela - Calcium D3 - 30 kaps.
16,00 PLN
Polska Piękność podbija Australie
(3127)
Trening Artura Szudrowicza w Energy Club Gdynia
(2482)
Mistrzostwa Śląska 2012
(11417)
Parszywa dwunastka: 12 rad na mocny ciąg
(10976)
Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Federacji NAC POLSKA
(2508)
Ostatnie obrazki
Do posta
Do posta
Filmy
Amnesia Emma's Story Ep....
17:2 Min.
Bodybuilding Motivation ...
0:15 Min.
Ostatnie Komentarze
Breloczek Kulturystyka Online
-
Fajny gadzet, polecam
Autor: bartder
Posing Heath, Warren i Coleman
-
no niezle niezle:-)
Autor: pagimus
NAC Mistrzostwa Polski 2012
-
Ben Wyluzuj, to nie ironia. Wiele osób tak uważa jak ja - sam widzisz. A forum jest od tego żeby ...
Autor: N.Gacka
Wszelkie prawa zastrzeżone ©
Kulturystyka Online
-
Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by
vBSEO
Tłumaczenie:
vBHELP.pl - Polski Support
vBulletin