|
 | Dana Linn Bailey a HEJT
Internet ... nieraz myślę że to po prostu największą koncentracja hejtu, szczególnie w kierunek trenujących kobiet i zawodniczek - zobaczcie reakcje Dany na ten temat ... |  | Badanie: Najlepsze ćwiczenia na gluteus maximus/medius
Szczególnie "bikiniary" powinny spojrzeć w te badanie. Naukowcy zbadali, które ćwiczenia (bez obciążenia!) są najbardziej skuteczne da mediusa i maximusa! |  | Natalia Gacka: Fitness wspaniały w każdym aspekcie
Mistrzyni Polski i Mistrzyni Świata fitness sylwetkowego, Natalia Gacka zdradza przepis na udany trening. Zdradza też kulisy powstania swojej książki „Zostań fit. Nowa Ty w 180 dni“. |  | Phil Heath przemówienie na University of Denver
Kto w miarę zna angielski, posłuchajcie Phila, bardzo inspirujące przemówienie w jego starej szkole. Jak widać, mamy bardzo inteligentnego Mr. Olympia :) |  | Britanny Culp - niewidoma zawodniczka bikini
Pierwsza niewidoma zawodniczka NPC w bikini fitness. My mówimy: respekt! |  | Dana Linn Bailey w American Ninja Warrior
Dana Linn Bailey wystąpiła kilka dni temu w amerykańskim show "American Ninja Warrior" - coś w stylu dawniejszego programu "American Gladiators" - oto kilka filmików. |  | Fryzury na scenę. Co jest na topie?
W trakcie mojego sześcioletniego doświadczenia na scenie, mając wcześniej różne koncepcje na swój wygląd, podjęłam się obserwacji panujących trendów. Wywnioskowałam, iż sędziowie ... |  | Nike: Pierwszy sklep dedykowany kobietom
Nike otworzył pierwszy sklep w Europie wyłącznie dla kobiet, Nike King’s Road. Mieści się on na słynnej handlowej ulicy 33 King’s Road w Londynie. Nike King’s Road zajmuje 207 metrów ... |  | Gwiazdy IFBB na "Comicon 2014"
Po raz kolejny, jak w zeszłym 2013 roku, słynne i piękne zawodniczki Adela Garcia, Gennifer Strobo i Ann Titone wcielają się na Comicon 2014 w superbohaterki z komiksów. |  | North Americans 2014 - Porównania Bikini, Figure i Physique
Oto pierwsze porównania Bikini, Figure i Physique podczas North Americans 2014 - zobaczmy jak się prezentują amerykańskie dziewczyny. |  | Sara Nowok przed debiutem 2014
Sara Nowok - na 3 tygodnie przed debiutami mieliśmy okazję sprawdzić postępy tej dziewczyny, która rozpoczęła przygotowania końcem wakacji 2013. |  | Denise Milani: Natural 100-50-90 cm ...
Znana modelka ze względu na swoją bardzo nie standardową figurę - Denise Milani, też swojego czasu próbowała sił w zawodach sylwetkowych w kategorii Bikini Fitness. |  | Nikola Weiterova zwerbowana do Rosji
Nikola Weiterova jedna z najlepszych słowackich zawodniczek IFBB Bikini Fitness nie potrafiła odmówić bardzo kuszącej ofercie współpracy z siecią klubów Fitness House w Petersburgu. |  | FIBO 2013 - Shooting Larissa Reis
Oto kilka impresji z naszej sesji z Larissa Reis podczas FIBO Power 2013. Larissa jest sponsorowana przez Nutrex Research! |  | Jeden dzień z życia Trish Warren
Amerykański magazyn Muscular Development pokazuje nam jak wygląda normalny dzień z życia prawdziwej IFBB fitness pro Trish Warren. |  | Natalia Gacka hardcorowy trening 2012
Natalia Gacka - znacie ją jako piękną, zawsze uśmiechniętą dziewczynę. Kto myśli, ze takie zawodniczki nie trenują ciężko, zobaczy tu jak wygląda prawda. Ostatni trening przed zwycięstwem na MŚ 2012. |  | Wywiad z Larissą Reis
Od jej pierwszego występu w 2005 roku minęło już parę lat. Nie ma co ukrywać, że Larissa Reis należy do czołówki zawodniczek fitness. Tutaj znajdziesz krótki wywiad z mistrzynią. |  | Natalia Gacka & Paula Lewczuk sexy trening nóg
Tak jak obiecaliśmy, przedstawiamy wideo z treningu dwóch przesympatycznych dziewcząt. Trening odbył się w bydgoskim klubie FitMax, gdzie na co dzień można spotkać Natalię. Zapraszamy. |  | Natalia Gacka & Paula Lewczuk zapowiedź
Już wkrótce zostanie opublikowany wspólny trening dwóch przepięknych polskich zawodniczek fitness. Oczywiście chyba nie trzeba przedstawiać tych Pań, obie szykują się do sezony jesiennego. |  | Natalia Gacka & Paula Lewczuk trening nóg
Natalia Gacka & Paula Lewczuk trenowały razem w bydgoskim klubie FitMax. Dziewczyny przygotowują się do sezonu jesiennego i razem zrobiły elektryzujący trening nóg na który warto zerknąć. |  | Aktywność sportowa Polek
iWoman.pl przeprowadziło ankietę dzięki której sprawdzono jakie sporty uprawiają Polki. |  | Odżywianie kobiet po treningu
Ten wywiad został przeprowadzony przy współpracy z grrlathlete.com. Portal tez został stworzony, by służyć jako źródło informacji dotyczące treningu i przeglądu badań naukowych, dla kobiet-sportowców. |  | 3 kroki do idealnej klatki
W tym artykule dowiecie się dlaczego kobiety nie powinny unikać treningu klatki piersiowej. Znajdziecie tu trochę teorii i konkretnych, praktycznych rad. |  | Dlaczego dziewczyny powinny podnosić ciężary?
Pozbądź się stereotypu słabej kobietki. Czasy wątłych panienek już się skończyły. Pora wejść na siłownie i ćwiczyć siłę bo to podstawa wspaniałej sylwetki ale i niezależności. |  | Bernadeta Marcjan trening 4/2012
Co prawda półtora miesiąca temu ale odwiedziliśmy Bernadetę przed Mistrzostwami Polski, w których wygrała swoją kategorię zdobywając tytuł Mistrzyni Polski w kategorii fitnes sylwetkowy +168cm. |  | Alina & Paulina Pettke trening 03/2012
Ponownie odwiedziliśmy Alinę w Nakle/Notecią, tym razem Alina trenowała z swoją siostrą Pauliną biceps i triceps. Zapraszamy do galerii. |  | Alina Pettke trening nóg - video
Odwiedziliśmy Alinę w jej klubie Maszyna w Nakle pod Bydgoszczą, gdzie trenowała nogi. Zapraszamy do obejrzenia krótkiego klipu z jej treningu. |  | Dorota Galińska klip 20.02.2012
Krótki trening i forma Doroty Galińskiej, która przygotowuje się do nadchodzącego sezonu w klubie Futurebody we Wrocławiu. Trening pleców. |  | Trening Aliny Pettke klub Maszyna Nakło nad Notecią
Mieliśmy okazję gościć u Aliny w klubie Maszyna w Nakle pod Bydgoszczą. Oto kilka fotek z Naszego spotkania a już wkrótce film. |  | Dorota Galińska forma 20.02.2012
Aktualna forma Doroty Galińskiej, która przygotowuje się do nadchodzącego sezonu w klubie Futurebody we Wrocławiu. Trening pleców. |
