Kulturystyka Online w Listopadzie 2016 |
 | Wielonienasycone tłuszcze a mięśnie i tłuszcz
Niedawno badania udowodniły, iż wysokie spożycie kwasów tłuszczowych omega 6, hamuje gromadzenie tkanki tłuszczowej oraz przyspiesza wzrost mięśni. |
 | Mistrzostwa Świata w Fitness - Uczestnicy
Oto nasza ekipa (aż trzy grupy!) na Mistrzostwa Świata w Fitness 2016 w Białymstoku 11-13.11.2016. |
 | Dieta bezglutenowa nie wpływa na wyniki sportowe
Sportowcy, którzy spożywają tylko i wyłącznie produkty bezglutenowe w nadziei na poprawę wyników sportowych marnują swój czas. |
 | Mistrzostwa Świata w Kulturystyce 2016 - Wyniki
Pełna punktacja MS 2016: Koseł 6, Małecki 7, Bałaziński 7, Łada 3, Kornalewski 9, Kołodziejczyk 4, Kulczyński 4, Cyronek 5, Jaśkiewicz 4. |
 | MP i MŚ Sendwicki: przygotowania do Arnolds USA 2016
Aktualny Mistrz Polski i Świata Marcin "Kukaj" Sendwicki zakwalifikował się w Wielkiej Brytani do startu w prestiżowych zawodach Arnold Classic USA 2016. |
 | Donaj: Ile wody pić i jak uzupełniać jej braki
Mateusz "Donaj" Donajski o najbardziej anabolicznym składniku naszej diety - o wodzie! |
Kulturystyka Online w Październiku 2016 |
 | Najlepsze ćwiczenie na mięśnie pośladkowe
Unoszenie bioder ze sztangą to jedno z najlepszych ćwiczeń, które stymuluje mięśnie pośladków. O dziwo ćwiczenie to działa lepiej od tradycyjnych przysiadów. |
 | Higenamina na liście WADA 2017 (uwaga na fatburnery!)
Uwaga, WADA informuje że od 2017 definitywnie nie wolno już stosować higenaminy (2016 była mowa o "wszelkich B2-agonistach"), która znajduje się w niektórych fatburnerach. |
 | Wiara w suplementy czyni je bardziej skuteczne
Suplementy dla sportowców działają lepiej, jeśli wierzysz w ich działanie. Według szkockich naukowców moc umysłu lub inaczej efekt placebo może czynić cuda. |
 | Nordic Pro 2016 wyniki & scorecards
William Bonac kolejne złoto, drugi Osladil, trzeci Klancir, 4 Kaspar, 5 Jellali, 6 Rowe. Bikini wygrywa Margret Gnarr. |
 | Mięśnie = odporność
Opublikowane badania przez Włoskich naukowców dowiodły, iż trening siłowy może zwiększyć odporność naszego organizmu. |
 | Prague Pro 2016 - Wyniki & scorecards
Bonac wygrywa Prague Pro 2016, Big Ramy drugi, Dexter trzeci, 4 Rhoden, 5 Winklaar, 6 Osladil. |
Kulturystyka Online w Wrześniu 2016 |
 | Arnold Classic Europe 2016 - Wyniki i scorecards
Dexter Jackson wygrywa przed Big Ramy, trzeci Bonac, tylko dwa punkty za nim Rhoden, 5 Winklaar, 6 Lenartowicz. |
 | Koronowo: Fabryka farmaceutyków zlikwidowana
Nielegalną fabrykę farmaceutyków, w tym leków na potencję, zlikwidowali pod Bydgoszczą policjanci z Centralnego Biura Śledczego Policji. |
 | Kai Greene w Tonight Show
Kai Greene miał krotki ale jak zawsze zabawny występ gościnny w amerykańskim Tonight Show. Od 6:15! |
 | Mr. Olympia 2016 - wyniki i scorecards
Oto pełna punktacja z Mr. Olympia, blisko siebie co do punktów mamy Rhoden i Jackson, ale też Big Ramy i Bonac dzielą tylko 3 punkty! |
 | Charytatywnie: Medal i koszulka Mistrza Świata na Allegro!
Aukcja medalu i koszulki z autografem odbywają się w celu pozyskania środków, które w całości zostaną przeznaczone na leczenie i rehabilitację małej Helenki, oczekującej na ... |
 | Kamienna Rzeźba 2016 - Wyniki i scorecards
Wyniki z Strzegomia. Paula Mocior wygrywa bikini, Dudek sylwetkowe, Piwko fitness plażowe, Wolski zwycięzcą w juniorach, Kopeć w klasyku, Kołodziejczyk w kulturystyce Open. |
 | Markus Rühl i Alicja Krafczyk są już rodzicami
Po bardzo udanej karierze nadszedł też u Markusa czas na rodzinę! Markus Rühl i jego narzeczona Alicja Krafczyk są już rodzicami! Gratulacje! |
 | Więcej witaminy D = więcej masy mięśniowej
Jeśli masz optymalną ilość witaminy D we krwi, co zdarza się u zaskakująco małej grupy osób, to prawdopodobnie będziesz miał również więcej masy mięśniowej. |
