kulturystykaRonnie: Jedna rzecz, której najbardziej w życiu żałujęSukcesy Polaków na PCA BodyPower Expo Show 2018Phil Heath gościnnie na Phil Heath Classic 2018Lee Priest VS zawodnicy wagi ciężkiejDiamond Cup Warsaw 2018 - WynikiCalum Von Moger: Zerwanie ścięgna przed kamerą

Kulturystyka Online w Lutym 2010

Oto pierwszy filmik z pierwszego dnia seminaria Nutrition Technology w Ebro Gym w Tczewie. Trenz, Frei, Kukuła, Adamski i inni.Nutrition Technology trening w Ebro Gym
Oto pierwszy filmik z pierwszego dnia seminaria Nutrition Technology w Ebro Gym w Tczewie. Trenz, Frei, Kukuła, Adamski i inni.
Przy prognozowanej  24 stopniowej temperaturze walczyć będą zawodnicy w klasie otwartej oraz 202 funtów o znalezienie się w Top 3, które kwalifikuje ich do Mr. Olympia.Phoenix Pro 2010 już w ten weekend!
Przy prognozowanej 24 stopniowej temperaturze walczyć będą zawodnicy w klasie otwartej oraz 202 funtów o znalezienie się w Top 3, które kwalifikuje ich do Mr. Olympia.
Zapraszamy was na seminarium, będzie były IFBB Pro Peter Trenz, trener Markusa Rühla i ponad 100 mistrzów Niemiec, Europy i świata.Seminarium Peter Trenz, Frei, Słodkiewicz i Adamski
Zapraszamy was na seminarium, będzie były IFBB Pro Peter Trenz, trener Markusa Rühla i ponad 100 mistrzów Niemiec, Europy i świata.
Jest wiele sposobów treningu siłowego. Różnią się celem oraz technika wykonania. Najbardziej popularne z nich to Metoda kulturystyczna, Trening obwodowy, Metoda izometryczna i Metoda ciężkoatletyczna.Trening siłowy
Jest wiele sposobów treningu siłowego. Różnią się celem oraz technika wykonania. Najbardziej popularne z nich to Metoda kulturystyczna, Trening obwodowy, Metoda izometryczna i Metoda ciężkoatletyczna.
Wielu z Was słyszało o nim bądź też widzieliście go w rubryce „Osobliwości w mediach”. Mowa tu o Aditya Najmniejszy kulturysta świata - 9kg!
Wielu z Was słyszało o nim bądź też widzieliście go w rubryce „Osobliwości w mediach”. Mowa tu o Aditya
Odwiedziliśmy Andrzeja Brzezińskiego podczas jego przygotowań do Mistrzostw Świata NABBA 2010 i sfotografowaliśmy trening na jego własnej siłowni.Andrzej Brzeziński Trening 01/2010
Odwiedziliśmy Andrzeja Brzezińskiego podczas jego przygotowań do Mistrzostw Świata NABBA 2010 i sfotografowaliśmy trening na jego własnej siłowni.
Kevin Horton, fotograf firmy BSN poleciał do Niemiec by zrobić sesje fotograficzną i nagrać wideo z udziałem Denisa Wolfa. Oto wynik.Dennis Wolf - atleta teamu BSN
Kevin Horton, fotograf firmy BSN poleciał do Niemiec by zrobić sesje fotograficzną i nagrać wideo z udziałem Denisa Wolfa. Oto wynik.
Alex Ardenti ponownie wydał piękną DVD: 260 minut <a href=http://www.dexterjacksonunbreakable.com target=_blank><u>Dexter Jackson</u></a> w 2009 r. około Mr. Olympia, terz na DVD: superstar seminarium (Coleman, Heath, Alves i inni).Dexter Jackson Unbreakable Trailer
Alex Ardenti ponownie wydał piękną DVD: 260 minut Dexter Jackson w 2009 r. około Mr. Olympia, terz na DVD: superstar seminarium (Coleman, Heath, Alves i inni).
Sześciokrotny Mr. Olympia poznał swoją wybrankę podczas Arnold Classic w 2008r., jest nią ówczesna mistrzyni świata Glauce Ferreira pochodząca z Brazylii.Dorian Yates żeni się po raz drugi
Sześciokrotny Mr. Olympia poznał swoją wybrankę podczas Arnold Classic w 2008r., jest nią ówczesna mistrzyni świata Glauce Ferreira pochodząca z Brazylii.
Wywiad z Markusem Rühlem, który zapowiada swoje tegoroczne zwycięstwo w jednym z licznych amerykanskich shows.Wywiad Markus Rühl na Fit Expo 2010
Wywiad z Markusem Rühlem, który zapowiada swoje tegoroczne zwycięstwo w jednym z licznych amerykanskich shows.
Po siedmiu latach Jay Cutler na nowo w Muscular Development! Siedem lat temu Cutler nawiązał współpracę (umowa na wyłączność w udzielaniu wywiadów) z magazynem MD teraz powraca do nich jako król!Jay Cutler znów w Muscular Development
Po siedmiu latach Jay Cutler na nowo w Muscular Development! Siedem lat temu Cutler nawiązał współpracę (umowa na wyłączność w udzielaniu wywiadów) z magazynem MD teraz powraca do nich jako król!
Wyciskanie francuskie siedząc można rożnie wykonywać. Jest to jedno z najpopularniejszych i najbardziej skuteczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia. Pamiętajmy jednak, iż jest ono...Wyciskanie francuskie leżąc
Wyciskanie francuskie siedząc można rożnie wykonywać. Jest to jedno z najpopularniejszych i najbardziej skuteczne ćwiczenie na mięsień trójgłowy ramienia. Pamiętajmy jednak, iż jest ono...

Kulturystyka Online w Styczniu 2010

Wielu znawców kulturystyki jest zgodnych co do tego, że prowadzony z wysoką intensywnością trening jest najefektywniejszą metodą szybkiego przyrostu siły i masy.Trening na przyrost masy mięśniowej
Wielu znawców kulturystyki jest zgodnych co do tego, że prowadzony z wysoką intensywnością trening jest najefektywniejszą metodą szybkiego przyrostu siły i masy.
Podciąganie na drążku jest jednym z popularniejszych ćwiczeń rozwijających mięśnie bicepsów, mięśni grzbietu, również w mniejszym stopniu mięśnie piersiowe.Podciaganie na drążku
Podciąganie na drążku jest jednym z popularniejszych ćwiczeń rozwijających mięśnie bicepsów, mięśni grzbietu, również w mniejszym stopniu mięśnie piersiowe.
Sześcio minutowy trailer nowego DVD Markusa Rühla - Ruhling4ever - nowe DVD Markusa Rühla
Sześcio minutowy trailer nowego DVD Markusa Rühla -
Sklepy z odżywkami oferują nam odżywki zawierające w swoim składzie białka serwatkowe. Na etykietach widnieją różne sformułowania, określające jakość produktu oraz sposób jego otrzymywania. Białka serwatkowe
Sklepy z odżywkami oferują nam odżywki zawierające w swoim składzie białka serwatkowe. Na etykietach widnieją różne sformułowania, określające jakość produktu oraz sposób jego otrzymywania.
Podstawowa zasada odżywiania w kulturystyce mówi: Odżywianie w kulturystyce musi i powinno być każdorazowo dopasowane do poszczególnych i indywidualnych sytuacji. Ta zasada jest jedynie oczywistym stwierdzeniem.Budowanie masy mięśniowej a odżywianie
Podstawowa zasada odżywiania w kulturystyce mówi: Odżywianie w kulturystyce musi i powinno być każdorazowo dopasowane do poszczególnych i indywidualnych sytuacji. Ta zasada jest jedynie oczywistym stwierdzeniem.
Jest to niewątpliwie najbardziej atrakcyjny, widoczny mięsień, który robi wrażenie na każdym. Na ogół początkujących kulturystów fascynują głownie bicepsy czyli mięśnie dwugłowe ramienia. Faktem jest że...Trening bicepsów
Jest to niewątpliwie najbardziej atrakcyjny, widoczny mięsień, który robi wrażenie na każdym. Na ogół początkujących kulturystów fascynują głownie bicepsy czyli mięśnie dwugłowe ramienia. Faktem jest że...
Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny.Co to jest kreatyna?
Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny.
Podczas treningu rozpiętek w obrębie stawu barkowego oraz obręczy kończyny górnej pracują: przednia część mięśnia naramiennego, mięsień kurczo-ramienny, mięśnie piersiowe ...Trening rozpiętek ze sztangielkami
Podczas treningu rozpiętek w obrębie stawu barkowego oraz obręczy kończyny górnej pracują: przednia część mięśnia naramiennego, mięsień kurczo-ramienny, mięśnie piersiowe ...