kulturystykaDieta McDonalds: Zgubił 27kg w 90 dniLee Priest: Przedtreningówki to shit!Kulturysta wstrzykiwał sobie olej kokosowyUżytkownicy suplementów częściej chorują na raka jąderVIII Mistrzostwa Pomorza Bytów 2017 - WynikiOmega-3 lepsze z lecytyną

Kulturystyka Online w Grudniu 2015

Jeśli ktoś po treningu siłowym regularnie wieczorem wychodzi z swoimi przyjaciółmi na miasto to dobrze wie o co chodzi, ale miło jest swoje doświadczenie nieć poparte badaniami naukowymi. Picie alkoholu po treningu hamuje wzrost mięśni
Jeśli ktoś po treningu siłowym regularnie wieczorem wychodzi z swoimi przyjaciółmi na miasto to dobrze wie o co chodzi, ale miło jest swoje doświadczenie nieć poparte badaniami naukowymi.
Każdy z nas miał kiedyś kaca alkoholowego i wie jakie jest to uczucie. Niestety gdy kac nas już dopadnie wiele byśmy dali żeby się go pozbyć. Na szczęście jest jedna stara metoda.KAC - jak go unikać
Każdy z nas miał kiedyś kaca alkoholowego i wie jakie jest to uczucie. Niestety gdy kac nas już dopadnie wiele byśmy dali żeby się go pozbyć. Na szczęście jest jedna stara metoda.
 
Naukowcy z Uniwersytetu w Tajwanie opublikowali badania w których wykazali, że sportowcy wytrzymałościowi szybciej się zregenerują po treningu, jeśli przyjmą BCAA, cukry i arginine.BCAA i arginina wzmacniają regenerację
Naukowcy z Uniwersytetu w Tajwanie opublikowali badania w których wykazali, że sportowcy wytrzymałościowi szybciej się zregenerują po treningu, jeśli przyjmą BCAA, cukry i arginine.
 
Powstała już ogromna ilość badań udowodniających, że BCAA hamuje rozpad mięśni podczas intensywnego wysiłku. Pierwotne suplementy BCAA mogą również dostarczyć nam energii.Więcej power dzięki BCAA
Powstała już ogromna ilość badań udowodniających, że BCAA hamuje rozpad mięśni podczas intensywnego wysiłku. Pierwotne suplementy BCAA mogą również dostarczyć nam energii.
 
Leucyna jest bardzo interesującym aminokwasem. Im więcej leucyny w komórkach mięśniowych, tym więcej energii w komórce lokowana jest w budowę białek mięśniowych.Leucyna (BCAA) a wzrost mięśni
Leucyna jest bardzo interesującym aminokwasem. Im więcej leucyny w komórkach mięśniowych, tym więcej energii w komórce lokowana jest w budowę białek mięśniowych.
 
Japońscy naukowcy znaleźli prosty sposób dla sportowców, aby ich napoje sportowe były bardziej skuteczne. Łączenie niewielkiej ilości BCAA i L-argininy mogą podnieść próg kwasu mlekowego.Wolniejsze zakwaszanie dzięki BCAA
Japońscy naukowcy znaleźli prosty sposób dla sportowców, aby ich napoje sportowe były bardziej skuteczne. Łączenie niewielkiej ilości BCAA i L-argininy mogą podnieść próg kwasu mlekowego.
 
Według badań leucyna stymuluje nie tylko wzrost mięśni ale także spalanie tkanki tłuszczowej. Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców na Columbia UniversityLeucyna wspomaga spalanie tłuszczu
Według badań leucyna stymuluje nie tylko wzrost mięśni ale także spalanie tkanki tłuszczowej. Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców na Columbia University
 
Swietna dokumentacja o gatunku Homo Sapiens Siłownius od BBC ... eeeeehm BDC.Gym Wildlife - świetna dokumentacja ;-)
Swietna dokumentacja o gatunku Homo Sapiens Siłownius od BBC ... eeeeehm BDC.
 
Atleci używają <a href=http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/szukaj/produkt?text=BCAA  target=_blank><u>BCAA</u></a> od dziesięcioleci. Uważa się, że BCAA hamuje rozpad tkanki mięśniowej i nie jest to tylko wytworem wyobraźni twórców suplementów.BCAA ma działanie antykataboliczne
Atleci używają BCAA od dziesięcioleci. Uważa się, że BCAA hamuje rozpad tkanki mięśniowej i nie jest to tylko wytworem wyobraźni twórców suplementów.
 
Uwaga, sprawa wygląda u NIE-naturali w praktyce trochę inaczej, ale warto spojrzeć na dodatkowa utratę tłuszczu przy wysokiej ilości białka!Duża ilość białka a masa mięśniowa i tłuszczowa
Uwaga, sprawa wygląda u NIE-naturali w praktyce trochę inaczej, ale warto spojrzeć na dodatkowa utratę tłuszczu przy wysokiej ilości białka!
 
Internet ... nieraz myślę że to po prostu największą koncentracja hejtu, szczególnie w kierunek trenujących kobiet i zawodniczek - zobaczcie reakcje Dany na ten temat ...Dana Linn Bailey a HEJT 
Internet ... nieraz myślę że to po prostu największą koncentracja hejtu, szczególnie w kierunek trenujących kobiet i zawodniczek - zobaczcie reakcje Dany na ten temat ...
 
Fit Festival 2016 to największa impreza sportowa jaka ma miejsce w naszym kraju. Festiwal to trzy dni ekzpozycji targowej, seminaria, warsztaty, spotkania ze sportowcami, ale przede wszystkim zawody!Eliminacje do Mistrzostw Świata podczas Fit Festival 2016
Fit Festival 2016 to największa impreza sportowa jaka ma miejsce w naszym kraju. Festiwal to trzy dni ekzpozycji targowej, seminaria, warsztaty, spotkania ze sportowcami, ale przede wszystkim zawody!
 
W klasyku masters wygrywamy srebro (Nowacki) oraz złoto+overall (Nowakowski). Bikini juniorek Mocior na 6. Marzec wygrywa w juniorach do 75. Zagorowski brąz ponad 75. Dalsze wyniki tutaj.IFBB MŚ Jun./Wet. 2015 - Wyniki i scorecards
W klasyku masters wygrywamy srebro (Nowacki) oraz złoto+overall (Nowakowski). Bikini juniorek Mocior na 6. Marzec wygrywa w juniorach do 75. Zagorowski brąz ponad 75. Dalsze wyniki tutaj.
 
Kalendarz imprez PZKFiTS w kulturystyce i fitness na rok 2016 - wstępne terminy stan 12/2015.Kalendarz imprez PZKFiTS 2016 (Stan 14.12.2015)
Kalendarz imprez PZKFiTS w kulturystyce i fitness na rok 2016 - wstępne terminy stan 12/2015.
 
Oto moje odpowiedzi, ja to zostawiłem w całości (2:30h) i do tego daje wam tutaj "spis treści", wiec skoczcie sobie w odpowiedni moment filmiku!MK-677 - Pytania i odpowiedzi
Oto moje odpowiedzi, ja to zostawiłem w całości (2:30h) i do tego daje wam tutaj "spis treści", wiec skoczcie sobie w odpowiedni moment filmiku!
 
Michael Kefalianos, to kolejny zawodnik, który weźmie udział w Levrone Pro Classic &#8211; pierwszych zwodach kulturystycznych profesjonalistów, organizowanych w Polsce w ramach Fit Festival 2016.Michael Kefalianos na Levrone Pro Classic
Michael Kefalianos, to kolejny zawodnik, który weźmie udział w Levrone Pro Classic – pierwszych zwodach kulturystycznych profesjonalistów, organizowanych w Polsce w ramach Fit Festival 2016.
 
Według badań przeprowadzonych przez Szwedzkich naukowców, sportowcy przyjmujący dekanian nandrolon mają poważne problemy z przywróceniem równowagi hormonalnej w swoim organizmie.Deca a gospodarka hormonalna
Według badań przeprowadzonych przez Szwedzkich naukowców, sportowcy przyjmujący dekanian nandrolon mają poważne problemy z przywróceniem równowagi hormonalnej w swoim organizmie.
 
Jak dominować? Jak być liderem? Analiza konfrontacji dwóch kulturystów, którzy chcą się medialnie dobrze sprzedać: <a href=http://www.kulturystyka-online.pl/michal-karmowski-t6843.html target=_blank><u>Michał Karmowski</u></a> i <a href=http://www.kulturystyka-online.pl/mariusz-czerniewicz-naturalnie-t41772.html><u>Mariusz Czerniewicz</u></a>. Funny stuff :)Psychoanaliza konfrontacji Karmowski VS Czerniewicz
Jak dominować? Jak być liderem? Analiza konfrontacji dwóch kulturystów, którzy chcą się medialnie dobrze sprzedać: Michał Karmowski i Mariusz Czerniewicz. Funny stuff :)
 
Sukces polskiej reprezentacji podczas Ms. & Mr. Universe 2015 w Niemczech. Trzy razy brąz: Maciej Jaśkiewicz, Piotr Wolniak i Olena Dryndina!Polska reprezentacja: trzy medale na Mr. Universe 2015
Sukces polskiej reprezentacji podczas Ms. & Mr. Universe 2015 w Niemczech. Trzy razy brąz: Maciej Jaśkiewicz, Piotr Wolniak i Olena Dryndina!
 
Wywiad z właścicielem nowej fit-restauracji oraz fit-cateringu Fit Malina w Poznaniu Adamem Adamskim.Otwarcie Fit Malina - wywiad Adam Adamski
Wywiad z właścicielem nowej fit-restauracji oraz fit-cateringu Fit Malina w Poznaniu Adamem Adamskim.
 
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk