Kulturystyka Online w Styczniu 2017 |
 | Więcej niż 45 g białka na posiłek?
Badanie na normalnych ludziach. Zadaniem naukowców spożywanie kilku posiłków dziennie, które zawierają 30-45 g białka gwarantuje nam największy wzrost masy ... |
Kulturystyka Online w Grudniu 2016 |
 | Dlaczego stosowanie sterydów nie jest oszustwem
Nie, nie gloryfikujemy sterydów - "Why Using Steroids Isn't Cheating" to tytuł krótkiej dokumentacji, która zajmuje się tym tematem w dość obiektywny sposób. |
 | Johanna Fischer mimo operacji serca Mistrzynią Niemiec
Johanna Fischer, zawodniczka Body Attack, głównego sponsora KO wygrywa Mistrzostwa Niemiec w bikini fitness. Johanna była w zasadzie skazana na nieczynność sportową z powodu operacji serca. |
 | Testosteron leczy raka prostaty
Lekarze są pod wrażeniem, iż zaawansowane stadium rak prostaty można wyleczyć poprzez wysokie dawki testosteronu. |
 | Valdir Segato (fanatyk syntholu) operacja
Wszyscy chyba już widzieli Valdira Segato, który jest ciężko uzależniony od używania syntholu/oleju - jego sytuacja robi się powoli niebezpieczna. |
 | Emil Kaleński wywiad po San Marino 2016
Fajny wywiad z Emilem Kaleńskim po zawodach IFBB Amateur Olympia 2016 w San Marino, gdzie Emil wywalczył 4 miejsce w kategorii super ciężkiej. |
 | Keton malinowy - Pozwoli schudnąć, a zarazem wzmacnia kości
Keton malinowy, czyli związek, który można znaleźć w suplementach odchudzających, może pozytywnie wpływać na nasze kości. Udowodnili to Japońscy naukowcy ... |
 | Suplementacja tryptofan poprawia skład ciała
Zapewne wiesz, że L-tryptofan, jako aminokwas poprawia sen oraz ogólny nastrój. Według badań na zwierzętach przyczynia się również to poprawy składu ciała. |
 | Mistrzostwa Świata Jun/Mas 2016 - Wyniki
Oto pełne wyniki z Mistrzostw Świata Jun/Mas 2016. Polska na drugim miejscu! |
 | Siłownia chroni przed rakiem
Badania wykazały, że istnieją niemedyczne metody, które zwalczają komórki rakowe. Najskuteczniejszą z nich jest aktywność fizyczna. Okazuje się, że ... |
 | Niedobór D3 obniża jakość seksu u kobiet
Życie seksualne kobiet, które mają niski poziom witaminy D3 we krwi jest z reguły gorsze niż kobiet, u których poziom witaminy D jest na właściwym poziomie. |
 | Olympia Amateur San Marino 2016 - wyniki
Dokładna punktacja. Ratusznik jak zawsze 1 plus OPEN, Cyronek 3, Kaleński 4, Krauze 4, Piwko 4, Kowalski 7, Patorski 8, Koral 3, Szala 4, Nowak 5, Solawa niestety poza finałem. |
 | Masaż rolkami po treningu a regeneracja
Wykonując masaż przy pomocy rolek po ciężkim treningu, gwarantujesz sobie mniejszą bolesność mięśni oraz przyspieszoną regenerację. Udowodnili to australijscy naukowcy. |
 | San Marino Pro 2016 - Scorecards
Dokładna punktacja z San Marino Pro 2016. Marek Olejniczak uplasował się na ósmym miejscu. |
Kulturystyka Online w Listopadzie 2016 |
 | Giannis Magos knockoutuje sędziego na Diamond Cup 2016
Giannis Magos przegrał w kategorii Overall (zwyciezca zgarnia kartę pro) podczas Diamond Cup z Christos Pistolas, zawodnikiem, który dzień wcześniej był jedno miejsce za nim. |
 | Regeneracja po treningu, węgle, tłuszcze
Wysiłek fizyczny pobudza komórki mięśniowe do spalania tkanki tłuszczowej oraz większej produkcji mitochondriów. Czy sportowcy mogę wzmocnić ten proces poprzez przestrzeganie diety ... |
 | Natty Aaron Curtis je placentę swojej żony
W niektórych kulturach to nic dziwnego, a nawet w Europie bierze się często placentę do domu i sadzi na niej w ogrodzie drzewko :) Według Aarona smak jest podobny do wątroby. Na zdrowie! |
 | 89% Polaków zażywa leki bez recepty i suple
Według badań CBOS 89% dorosłych Polaków przyznało się do stosowania w ubiegłym roku suplementów oraz leków dostępnych bez recepty. Najczęściej stosowanymi lekami są ... |
 | Dieta wysokobiałkowa a uszkodzenia nerek
Teoria, iż dieta wysokobiałkowa powoduje uszkodzenia nerek, jest nadal powtarzana przez wielu osób. Naprzeciw tej teorii wychodzi australijskie badanie, które udowadnia, że ludzie, którzy ... |
 | Łydki nie rosną? To nie twoja wina!
Większość osób, które wykonują trening siłowy, skarżą się, na powolny rozwój mięśni łydek. Amerykańscy naukowcy, przeprowadzając badanie, doszli do wniosku, iż rozwój mięśni łydek jest ... |
