Kulturystyka Online w Lutym 2016 |
 | Nowy sarm Eli Lilly
Naukowcy z Lilly Research Laboratories w Indianapolis badają nowy SARM. Jest on w formie żelu, który można stosować na skórę. Badania na zwierzętach udowodniły, że stosowanie zaledwie ... |
 | Marta Górzyńska 1 trening u Fenixa
Ostatnio trenując u Fenixa w Poznaniu zobaczyłem nową zawodniczkę teamu Fenix w już dość dobrej formie - oto kilka fotek. Marta Górzyńska z Suwałk. |
 | Wpływ BCAA na mięśnie w zależności od dawki
To czy kulturyści, fanatycy fitness bądź inni sportowcy zbudują masę mięśniową dzięki BCAA zależy głównie od dawki aminokwasów, jaką dostarczą do organizmu. |
 | Jak poradzić sobie z "Butt Wink"
Mateusz Donajski tlumaczy: Czym jest Butt Wink, przyczyny, konsekwencje, solucja! |
 | Pij wodę i trać na wadze
Oto badanie, które pokazuje, że osoby niepijące wody stracili 3,3 kg tłuszczu a pijące 5,4 kg, co stanowi 64 procent więcej utraconego tłuszczu. |
 | Ben tells: Kontuzje w kulturystyce
Co prawda anatomia to nie moja silna strona, ale za pomocą Dr. Matthias Ritsch i Pit Trenz chce wam przekazać kilka NO-GO's! |
 | Dieta wysokobiałkowa a nerki
Zapewne wiele raz słyszeliście opowieści, iż dieta wysokobiałkowa trwale uszkadza nasze nerki. Nic bardziej mylnego. Australijskie badania udowodniły, iż dieta, w której dominuje białko ... |
 | Mr. Olympia Europe 2016 (PRO!)
Już w październiku 2016, czyli jeden miesiąc po regularnym Mr. Olympia 2016 odbędzie się Mr. Olympia Europe, na scenie w Dortmund, Niemcy zobaczymy zarówno zawodowcow, jak i amatorów. |
Kulturystyka Online w Styczniu 2016 |
 | Dużo bcaa = mało tkanki tłuszczowej
Według wyników osoby spożywające duże ilości BCAA mają o 20% mniej szans na nadwagę niż osoby o niskim spożyciu aminokwasów w diecie. |
 | Jaki jest najlepszy stosunek BCAA?
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są ważne nie tylko dla wzrostu mięśni, ale również do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To wie każdy. Jednakże nie wszyscy wiedzą jaki stosunek ... |
 | Josh Lenartowicz na Levrone Pro Classic
Mamy zaszczyt ogłosić, że kolejnym zawodnikiem, który weźmie udział zawodach Levrone Pro Classic w Gdańsku będzie Josh Lenartowicz – najwyżej notowany australijski profesjonalny kulturysta ... |
 | Mniejszy ból mięśni po treningu dzięki BCAA
Atleci, którzy przyjmują 5 g BCAA tuż przed treningu odczuwają mniejszy ból mięśni w następnych dniach. Udowodnili to naukowcy z japońskiego Nagoya Institute of Technology. |
![Badanie zostało przeprowadzone na doświadczonych sportowcach. Połowa badanych przyjmowała 30 g koncentratu serwatki i 10 g izolatu serwatki [grupa 1]. Druga połowa otrzymywała identyczną ...](images/teaser/moc-bcaa-i-glutaminy,tp,3196.jpg) | Moc BCAA i glutaminy
Badanie zostało przeprowadzone na doświadczonych sportowcach. Połowa badanych przyjmowała 30 g koncentratu serwatki i 10 g izolatu serwatki [grupa 1]. Druga połowa otrzymywała identyczną ... |
 | Izoleucyna (BCAA): Większe spalanie tłuszczu
Według badań przeprowadzonych przez naukowców na Uniwersytecie Oita w Japonii, izoleucyna przyspiesza spalanie tłuszczu w organizmie. |
 | BCAA + Arginina zapobiega katabolizmowi
Kardio wykonane po treningu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Co innego, jeśli weźmiemy pod uwagę masę mięśniową. Nie chcemy przecież, żeby nasza ciężko wypracowana ... |
 | Bielsko Biała: Sterydy w rękach policji
Ponad milion tabletek i 16 tysięcy ampułek ze sterydami, anabolikami, przejęli Śląscy celnicy. Wartość czarnorynkowa zatrzymanych środków to blisko 130 tys.złotych. |
 | PZKFiTS Debiuty 2016 - Regulamin
Oto regulamin Debiutów 2016 w kulturystyce i fitness. |
 | Leucyna (BCAA) zwiększa anabolizm po treningu
Połączenie białka serwatki, leucyny i węglowodanów prostych to według naukowców z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii najlepszy szejk potreningowy. |
 | Maraton Dance4Fun na Fit Festival 2016
Fit Festival 2016 zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz więcej atrakcji, dla tych, którzy lubią spędzać czas aktywnie i dobrze się przy tym bawić. Zatem zapraszamy do tańca! |
 | Nasycone tłuszcze a zespół metaboliczny
Od kilkudziesięciu lat zalecenie dietetyczne niewiele się zmieniły. Według nich beztłuszczowe bądź niskotłuszczowe pokarmy są o wiele zdrowsze dla serca niż opcje pełnotłuszczowe. Jednak ... |
