Kulturystyka Online w Grudniu 2016 |
 | Suplementacja tryptofan poprawia skład ciała
Zapewne wiesz, że L-tryptofan, jako aminokwas poprawia sen oraz ogólny nastrój. Według badań na zwierzętach przyczynia się również to poprawy składu ciała. |
 | Mistrzostwa Świata Jun/Mas 2016 - Wyniki
Oto pełne wyniki z Mistrzostw Świata Jun/Mas 2016. Polska na drugim miejscu! |
 | Siłownia chroni przed rakiem
Badania wykazały, że istnieją niemedyczne metody, które zwalczają komórki rakowe. Najskuteczniejszą z nich jest aktywność fizyczna. Okazuje się, że ... |
 | Niedobór D3 obniża jakość seksu u kobiet
Życie seksualne kobiet, które mają niski poziom witaminy D3 we krwi jest z reguły gorsze niż kobiet, u których poziom witaminy D jest na właściwym poziomie. |
 | Olympia Amateur San Marino 2016 - wyniki
Dokładna punktacja. Ratusznik jak zawsze 1 plus OPEN, Cyronek 3, Kaleński 4, Krauze 4, Piwko 4, Kowalski 7, Patorski 8, Koral 3, Szala 4, Nowak 5, Solawa niestety poza finałem. |
 | Masaż rolkami po treningu a regeneracja
Wykonując masaż przy pomocy rolek po ciężkim treningu, gwarantujesz sobie mniejszą bolesność mięśni oraz przyspieszoną regenerację. Udowodnili to australijscy naukowcy. |
 | San Marino Pro 2016 - Scorecards
Dokładna punktacja z San Marino Pro 2016. Marek Olejniczak uplasował się na ósmym miejscu. |
Kulturystyka Online w Listopadzie 2016 |
 | Giannis Magos knockoutuje sędziego na Diamond Cup 2016
Giannis Magos przegrał w kategorii Overall (zwyciezca zgarnia kartę pro) podczas Diamond Cup z Christos Pistolas, zawodnikiem, który dzień wcześniej był jedno miejsce za nim. |
 | Regeneracja po treningu, węgle, tłuszcze
Wysiłek fizyczny pobudza komórki mięśniowe do spalania tkanki tłuszczowej oraz większej produkcji mitochondriów. Czy sportowcy mogę wzmocnić ten proces poprzez przestrzeganie diety ... |
 | Natty Aaron Curtis je placentę swojej żony
W niektórych kulturach to nic dziwnego, a nawet w Europie bierze się często placentę do domu i sadzi na niej w ogrodzie drzewko :) Według Aarona smak jest podobny do wątroby. Na zdrowie! |
 | 89% Polaków zażywa leki bez recepty i suple
Według badań CBOS 89% dorosłych Polaków przyznało się do stosowania w ubiegłym roku suplementów oraz leków dostępnych bez recepty. Najczęściej stosowanymi lekami są ... |
 | Dieta wysokobiałkowa a uszkodzenia nerek
Teoria, iż dieta wysokobiałkowa powoduje uszkodzenia nerek, jest nadal powtarzana przez wielu osób. Naprzeciw tej teorii wychodzi australijskie badanie, które udowadnia, że ludzie, którzy ... |
 | Łydki nie rosną? To nie twoja wina!
Większość osób, które wykonują trening siłowy, skarżą się, na powolny rozwój mięśni łydek. Amerykańscy naukowcy, przeprowadzając badanie, doszli do wniosku, iż rozwój mięśni łydek jest ... |
 | Jakie filmy przed treningiem?
Co obejrzeć przed treningiem? Filmik smutny, pornola, najlepsze sceny z filmu "Platoon" lub "Rocky Training Montage"? Mamy dla was odpowiedz! |
 | Flex Wheeler: Powrót na scenę 2017?
2016 przeszedł do historii jako rok, w którym Kevin Levrone w wieku 51 lat dokonał całkiem niezły comeback. Czyżby szykował się następny powrót na scenę? |
 | Mistrzostwa Świata w Fitness - Wyniki
Oto scorecards i wyniki z Mistrzostw Świata Fitness 2016 w Białymstoku. Reprezentacja Polski uplasowała się na czwartym miejscu! |
 | Kevin Levrone VS Shawn Ray: US$ 50.000
Punktem kulminacyjnym wywiadu była możliwość zaoferowania Shawnowi Rayowi 50.000 dolarów w zamian za start na zawodach. Jeśli Shawn przegra ... |
 | B5 pomaga w szybszej regeneracji ścięgien
Solidna dawka witaminy B5 przyspiesza gojenie się ran. Badania na zwierzętach wykazały, że witamina B5 przyspiesza regenerację uszkodzonych ścięgien a w szczególności gojenie się ran. |
 | Siedem rodzajów fitness (bardzo śmieszne!)
Plusy i minusy siedem rodzajów fitness: Kulturystyka. Yoga. Crossfit. Powerlifting. Parkour. MMA. Pilates. Od 4:00 dobry tip, jak sobie poradzić z "hejter-stylem". |
 | MyProtein - nowa linia supli dla dzieci
"MyProtein Little Beast Line" - tak się nazywa nowa linia dla "fizycznie aktywnych dzieci". Na początek mamy 4 produkty: Grizzly Snack, Milkshake Mix, Bubbly Multivitamins & Fruity Drink. |
