kulturystykaMŚ Marcin Sendwicki FIBO Strongman ClassX 2017IFBB Pro: Nowa kategoria do 84 kg?Kulturysta wstrzykiwał sobie olej kokosowyUżytkownicy suplementów częściej chorują na raka jąderVIII Mistrzostwa Pomorza Bytów 2017 - WynikiLeucyna zwiększa stężenie IGF-1 w komórkach mięśniowych

Kulturystyka Online w Styczniu 2016

Kardio wykonane po treningu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Co innego, jeśli weźmiemy pod uwagę masę mięśniową. Nie chcemy przecież, żeby nasza ciężko wypracowana ...BCAA + Arginina zapobiega katabolizmowi
Kardio wykonane po treningu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Co innego, jeśli weźmiemy pod uwagę masę mięśniową. Nie chcemy przecież, żeby nasza ciężko wypracowana ...
 
Ponad milion tabletek i 16 tysięcy ampułek ze sterydami, anabolikami, przejęli Śląscy celnicy. Wartość czarnorynkowa zatrzymanych środków to blisko 130 tys.złotych.Bielsko Biała: Sterydy w rękach policji
Ponad milion tabletek i 16 tysięcy ampułek ze sterydami, anabolikami, przejęli Śląscy celnicy. Wartość czarnorynkowa zatrzymanych środków to blisko 130 tys.złotych.
 
Oto regulamin Debiutów 2016 w kulturystyce i fitness.PZKFiTS Debiuty 2016 - Regulamin
Oto regulamin Debiutów 2016 w kulturystyce i fitness.
 
Połączenie białka serwatki, leucyny i węglowodanów prostych to według naukowców z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii najlepszy szejk potreningowy.Leucyna (BCAA) zwiększa anabolizm po treningu
Połączenie białka serwatki, leucyny i węglowodanów prostych to według naukowców z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii najlepszy szejk potreningowy.
 
Fit Festival 2016 zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz więcej atrakcji, dla tych, którzy lubią spędzać czas aktywnie i dobrze się przy tym bawić. Zatem zapraszamy do tańca!Maraton Dance4Fun na Fit Festival 2016
Fit Festival 2016 zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz więcej atrakcji, dla tych, którzy lubią spędzać czas aktywnie i dobrze się przy tym bawić. Zatem zapraszamy do tańca!
 
Od kilkudziesięciu lat zalecenie dietetyczne niewiele się zmieniły. Według nich beztłuszczowe bądź niskotłuszczowe pokarmy są o wiele zdrowsze dla serca niż opcje pełnotłuszczowe. Jednak ...Nasycone tłuszcze a zespół metaboliczny
Od kilkudziesięciu lat zalecenie dietetyczne niewiele się zmieniły. Według nich beztłuszczowe bądź niskotłuszczowe pokarmy są o wiele zdrowsze dla serca niż opcje pełnotłuszczowe. Jednak ...
 
Jeden z najlepszych zawodników na świecie, zwycięzca wielu konkursów kulturystycznych, w tym Arnold Classic - Branch Warren zawalczy o statuetkę Levrone Pro Classic w Gdańsku już 27 lutego 2016!Branch Warren na Levrone Pro Classic 2016
Jeden z najlepszych zawodników na świecie, zwycięzca wielu konkursów kulturystycznych, w tym Arnold Classic - Branch Warren zawalczy o statuetkę Levrone Pro Classic w Gdańsku już 27 lutego 2016!
 
Sportowcy stosują aminokwasy głównie jako antykataboliczny dodatek do diety. Stosując od 5 do 25 g przed treningiem można zauważyć poprawę w regeneracji mięśni.BCAA hamuje rozwój tkanki tłuszczowej
Sportowcy stosują aminokwasy głównie jako antykataboliczny dodatek do diety. Stosując od 5 do 25 g przed treningiem można zauważyć poprawę w regeneracji mięśni.
 
Naukowcy z Uniwersytetu w Teksasie odkryli, iż osoby w podeszłym wieku mogą bez większych problemów budować masę mięśniową poprzez dodanie do każdego posiłku 4 g leucyny.12 g leucyny (BCAA) dziennie dla zwiększenia masy
Naukowcy z Uniwersytetu w Teksasie odkryli, iż osoby w podeszłym wieku mogą bez większych problemów budować masę mięśniową poprzez dodanie do każdego posiłku 4 g leucyny.
 
Naukowcy z University of Illinois odkryli, że dodanie leucyny do białka pszenicy czyni go tak samo anabolicznym, jak białko serwatki.Białko pszenicy + leucyna (BCAA) = dobry Whey
Naukowcy z University of Illinois odkryli, że dodanie leucyny do białka pszenicy czyni go tak samo anabolicznym, jak białko serwatki.
 
Kulturyści, którzy są zadowoleni z działania BCAA, ale nadal szukają lepszego suplementu powinni rozważyć opcję połączenia BCAA z tauryną. Dochodzą do takiego wniosku ...BCAA + tauryna chroni mięśnie
Kulturyści, którzy są zadowoleni z działania BCAA, ale nadal szukają lepszego suplementu powinni rozważyć opcję połączenia BCAA z tauryną. Dochodzą do takiego wniosku ...
 
Fit Festival 2016 to nie tylko kulturystyka! Zapraszamy na Konwencję Fitness, która w ubiegłym roku wzbudziła ogromne zainteresowanie, a to zainspirowało nas do rozbudowania tej części festiwalu.Konwencja Fitness na Fit Festival 2016
Fit Festival 2016 to nie tylko kulturystyka! Zapraszamy na Konwencję Fitness, która w ubiegłym roku wzbudziła ogromne zainteresowanie, a to zainspirowało nas do rozbudowania tej części festiwalu.
 
Palenie jest szkodliwe dla całego organizmu. Mięśnie nie są wyjątkiem. Naukowcy z Uniwersytetu Nara w Japonii dokonali interesującego odkrycia dla kulturystów ...BCAA chroni mięśnie palaczy
Palenie jest szkodliwe dla całego organizmu. Mięśnie nie są wyjątkiem. Naukowcy z Uniwersytetu Nara w Japonii dokonali interesującego odkrycia dla kulturystów ...
 
Nowy KiF już w sprzedaży! Znajdziecie w nim obszerne relacje z zawodów, wywiady oraz wiele ciekawych artykułów i porad z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji.KiF 01/16
Nowy KiF już w sprzedaży! Znajdziecie w nim obszerne relacje z zawodów, wywiady oraz wiele ciekawych artykułów i porad z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji.
 
Według badań przeprowadzonych przed Naukowców z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii aminokwas taki jak leucyna wzmacnia efekt białka kazeiny.Leucyna wzmacnia działanie Kazeiny
Według badań przeprowadzonych przed Naukowców z Uniwersytetu w Maastricht w Holandii aminokwas taki jak leucyna wzmacnia efekt białka kazeiny.
 
Cedric Mcmillan kolejną potwierdzoną gwiazdą LEVRONE PRO CLASSIC! Ten amerykański zawodnik IFBB Pro ma na swoim koncie zdobyte podium wielu najważniejszych konkursów kulturystycznych na świecie!Cedric Mcmillan na Levrone Pro Classic w Gdańsku
Cedric Mcmillan kolejną potwierdzoną gwiazdą LEVRONE PRO CLASSIC! Ten amerykański zawodnik IFBB Pro ma na swoim koncie zdobyte podium wielu najważniejszych konkursów kulturystycznych na świecie!
 

Kulturystyka Online w Grudniu 2015

Jeśli ktoś po treningu siłowym regularnie wieczorem wychodzi z swoimi przyjaciółmi na miasto to dobrze wie o co chodzi, ale miło jest swoje doświadczenie nieć poparte badaniami naukowymi. Picie alkoholu po treningu hamuje wzrost mięśni
Jeśli ktoś po treningu siłowym regularnie wieczorem wychodzi z swoimi przyjaciółmi na miasto to dobrze wie o co chodzi, ale miło jest swoje doświadczenie nieć poparte badaniami naukowymi.
Każdy z nas miał kiedyś kaca alkoholowego i wie jakie jest to uczucie. Niestety gdy kac nas już dopadnie wiele byśmy dali żeby się go pozbyć. Na szczęście jest jedna stara metoda.KAC - jak go unikać
Każdy z nas miał kiedyś kaca alkoholowego i wie jakie jest to uczucie. Niestety gdy kac nas już dopadnie wiele byśmy dali żeby się go pozbyć. Na szczęście jest jedna stara metoda.
 
Naukowcy z Uniwersytetu w Tajwanie opublikowali badania w których wykazali, że sportowcy wytrzymałościowi szybciej się zregenerują po treningu, jeśli przyjmą BCAA, cukry i arginine.BCAA i arginina wzmacniają regenerację
Naukowcy z Uniwersytetu w Tajwanie opublikowali badania w których wykazali, że sportowcy wytrzymałościowi szybciej się zregenerują po treningu, jeśli przyjmą BCAA, cukry i arginine.
 
Powstała już ogromna ilość badań udowodniających, że BCAA hamuje rozpad mięśni podczas intensywnego wysiłku. Pierwotne suplementy BCAA mogą również dostarczyć nam energii.Więcej power dzięki BCAA
Powstała już ogromna ilość badań udowodniających, że BCAA hamuje rozpad mięśni podczas intensywnego wysiłku. Pierwotne suplementy BCAA mogą również dostarczyć nam energii.
 
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk