Kulturystyka - PortalKulturystyka - ForumKulturystyka - FilmyKulturystyka - SklepFora KulturystyczneKontaktO Kulturystyka Online

Kontuzja przez Hammercurls

Data napisania/wstawienia: 4. Luty 2010 Wstawił: Ben

Źródło: http://www.elitefts.com

Elitefts.com
Autor: Mathew Bertrand

Jest to mała historyjka, w jaki sposób udało mi się wykonywać ponownie bezbolesne wyciskanie na klatkę. Chciałbym podzielić się tym z wami, ponieważ uważam ze mógłbym pomóc niektórym z was, którzy męczą się z tą samą sprawą.

Miałem wielkie szczęście mieć dobrego instruktora. Jason Hawkins, były zawodowy hokeista i trener właśnie w tym czasie był moim pierwszym mentorem. Zaprowadził mnie po raz pierwszy do siłowni i zrobił mi mój pierwszy program. Od samego początku robiłem przysiady. Pamiętam jeszcze jedna wielką lekcję, że bicepsy są w zasadzie bezużyteczne, więc dałem sobie z nimi wtedy spokój.

Szybki skok do przodu w moim pierwszym roku studiów. Czytałem wiele artykułów, a widząc,
...
Forum Kulturystyczne

Kulturystyka i FitnessKulturystyka.plKulturystyka.com.plKulturystyka.org.plKulturystyka
Wszelkie prawa zastrzeżone © Kulturystyka Online 2009-2010