Kobiety, chwyćcie za hantle - Valeria Ammirato

Data napisania/wstawienia: 26. Lipiec 2011 Dodane przez: KO Team

Valeria jest najnowszą gwiazdą Niemieckiej sceny bikini i atletką All Stars. Zwyciężyła podczas tegorocznego FIBO w swojej kategorii oraz zdobyła najważniejszy tytuł na ostatnich Mistrzostwach w Niemczech.
Oto jej zdanie na temat trenujących kobiet.

Witam Was drodzy czytelnicy Kulturystyki Online. Nazywam się Valeria Ammirato. Od kilu lat uprawiam kulturystykę ale dopiero w tym roku (to mój pierwszy sezon) udało mi się zrealizować moje największe marzenie a mianowicie, zdobyłam tytułu Mistrzyni w klasie bikini.

Moim życzeniem jest aby zmotywować jak najwięcej ludzi poprzez to co robię do uprawiania kulturystyki. Szczególnie chodzi mi o kobiety aby uwierzyły, że również i one mogą zdobyć wymarzoną sylwetkę trenując z hantlami. Obojętnie co człowiek chce osiągnąć budując swoją sylwetkę, musi to robić zachowując umiar i zdrowy rozsądek, aby poprzez swoje działania nie pogorszyć swojego zdrowia. Niestety coraz więcej w Naszym otoczeniu pojawia się osób cierpiących na nadwagę. Co gorsza, ta sytuacja uwypukliła się także w przeciwną stronę czyli liczne grupy kobiet stawiają na diety, które wyniszczają ich organizmy powodując, że stają się przeraźliwie chude.

Niewłaściwa droga

Wiele kobiet chce mieć zgrabną, szczupłą i sportową figurę. Niestety bardzo często podchodzą źle do tego. Często widziałam jak ludzie nie potrafią opracować dla siebie zdrowiej diety. Zazwyczaj głodują albo jedzą niewłaściwe produkty. Potem ciężko ćwiczą na siłowni a to nie przynosi im żadnych efektów. W ostatnich latach treningu zdobyłam wiele doświadczenia. Pozwoliło mi to zobaczyć i poczuć, że przez silną wolę i trening można wszystko zmienić. Dało mi to taką siłę, że wylądowałam na scenie i to odnosząc tak wielki sukces. Oczywiście, nie chce namawiać tu żadnej z pań do tego, żeby swój trening na siłowni ukierunkowały na odnoszenie sukcesów na scenie kulturystycznej. Chce tylko podzielić się z Wami swoim doświadczeniem, które mam nadzieję będę rozszerzać.



Kobiety i trening siłowy

Pewnie wielu z Was już zauważyło, że moją pasją jest sport. Poza kulturystyką wcześniej uprawiałam taniec i boks. Dawało mi to wiele radości i satysfakcji ale żaden z wcześniej uprawianych przez mnie sportów nie rozwinął tak mojej sylwetki jak trening z ciężarami. Wiele kobiet pyta mnie ze zdziwieniem, jak mogę poświęcać się dla treningu z hantlami, który w ich opinii jest nudny. Zawsze odpowiadam, że to co zobaczę w lustrze po każdym podnoszeniu hantli daje mi taką siłę i wiarę, że można faktycznie mieć taką figurę o jakiej się marzyło. Każde odbicie w lustrze własnego, wyćwiczonego ciała powoduje, że z przyjemnością sięga się po hantle czy inne maszyny do ćwiczeń.

Jędrna skóra, piękne kształty i lepsze samopoczucie - to osiągam podczas każdego treningu.

Strach przed nadmiarem masy mięśniowej

Obawa przez wybudowaniem za dużej masy w krótkim czasie jest zupełną bzdurą. Trening siłowy nadal wiąże się w kulturystyką ale nie ma obawy, że po takim treningu zacznie się od razu tworzyć z własnego ciała, postać umięśnionego kulturysty. Do tego jest bardzo długa droga, w której odpowiednia, specyficzna dieta oraz długoletni trening stanowią podstawę dużego rozwoju mięśni. To odróżnia te dwie dyscypliny od siebie. Nie ma możliwości, że przez normalny trening siłowy osiągnie się rozmiary profesjonalnego kulturysty.

Wnioski

Na chwilę obecną mogę powiedzieć, że znalazłam idealny sport dla siebie. Fascynuje mnie on i dlatego polecam go wszystkim, którzy poszukują sposobu na osiągniecie wymarzonej sylwetki. Mam nadzieje, że Was zaciekawiłam i w przyszłości niektóre z Was, czynnie zainteresują się treningiem siłowym.

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie

Valeria Ammirato, Atletka All Stars