Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Kalafior świeży (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 21 kcal
Energia: 87,9 kJ

Białko: 2,4 g
Węglowodany: 2 g
Tłuszcz: 0,3 g

Cholesterol: 0 mg
Błonnik: 2,6 g

Kalafior świeży
 
Witaminy:
Witamina A: 6 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 0,3 mg
Witamina K: 300 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,1 mg
Niacyna: 1,1 mg
Witamina B5: 0,9 mg
Witamina B6: 0,2 mg
Biotyna: 1,5 µg
Witamina B9: 40 µg
Witamina B12: 0 µg
Witamina C: 73 mg
Minerały:
Sód: 16 mg
Potas: 350 mg
Wapń: 22 mg
Magnez: 17 mg
Fosfor: 50 mg
Żelazo: 0,7 mg
Cynk: 0,3 mg
Miedź: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,4 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Kalafior świeży? - Kalafior świeży ma 21 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Kalafior świeży? - Kalafior świeży ma 87,9 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 2,4 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 2 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,3 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 2,6 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 6 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,3 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 300 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,1 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 1,1 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,9 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,2 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 1,5 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 40 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 73 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 16 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 350 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 22 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 17 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 50 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,7 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,3 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,2 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Kalafior świeży? - Kalafior świeży zawiera 0,4 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk