Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA I SPORTY SIŁOWE > Sylwetki Światowych Kulturystów
stare 01-07-2011, 12:59
Ben
Boss
Super Expert
 
Avatar Ben
 
Zarejestrowany: Nov 2005
Postów: 6 599
Podziękował: 128
Dostał 333 razy "Dzięki" w 230 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

haha
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
264140_10150239227174500_52714359499_6955346_4148989_n.jpg  
__________________
KO SKLEP - Nasz oficjalny sklep!
MUSCLE ZONE kod 5% dla użytkowników KO "KULT-B7"

Nie pisze dobrze po polsku...

Ben jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
BODY ATTACK CREAZ-ATP
stare 11-07-2011, 18:12
Moderator
Super Expert
 
Avatar p4wc10
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Postów: 875
Podziękował: 30
Dostał 88 razy "Dzięki" w 79 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler


Jay jak widac ostro aż tak nie masuje. Wsumie wystarczy jemu taka masa. Jesli bedzie pociety jak w 2009 roku to 5 Sandow.

Ostatnio edytowane przez p4wc10 ; 11-07-2011 o 18:18
p4wc10 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 26-07-2011, 14:44
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

Jay Cutler (ur. jako Jason Isaac Cutler 3 sierpnia 1973 r. w miejscowości Sterling w stanie Massachusetts) – amerykański kulturysta, członek federacji IFBB (International Federation of BodyBuilders), czterokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia.


Absolwent Quinsigamond Community College.

W zawodach kulturystycznych startuje od dziewiętnastego roku życia. Debiutował w roku 1992 podczas Gold's Gym Worcester Bodybuilding Championships, gdzie uplasował się na pozycji siódmej. Pierwszy znaczący sukces w branży sportowej odniósł w 1993 roku, kiedy to został zwycięzcą zmagań Iron Bodies Invitational w kategoriach mężczyźni – waga ciężka oraz juniorzy. Jeszcze tego samego roku zwyciężył Międzynarodowe Zawody Nastolatków federacji NPC (National Physique Committee).

Obecnie mieszka w Las Vegas w stanie Nevada wraz ze swoją żoną Kerry.















Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 29-07-2011, 10:19
Moderator
Super Expert
 
Avatar p4wc10
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Postów: 875
Podziękował: 30
Dostał 88 razy "Dzięki" w 79 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

Jay Cutler 8.5 Weeks Out From Mr.Olympia 2011


Jakby film znikł to tutaj
albo [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
p4wc10 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-08-2011, 01:10
Moderator
Super Expert
 
Avatar p4wc10
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Postów: 875
Podziękował: 30
Dostał 88 razy "Dzięki" w 79 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Cutler robi łapy 7 tygodni przed Olympia.
p4wc10 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-08-2011, 13:19
Moderator
Super Expert
 
Avatar p4wc10
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Postów: 875
Podziękował: 30
Dostał 88 razy "Dzięki" w 79 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

p4wc10 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-08-2011, 15:54
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

myślę ze i w tym roku zgarnie Mr Olympia
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-08-2011, 09:57
Moderator
Super Expert
 
Avatar p4wc10
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Postów: 875
Podziękował: 30
Dostał 88 razy "Dzięki" w 79 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

Jay Cutler - 7 Weeks Out Arm Training - PART 2 Biceps

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
p4wc10 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 11-08-2011, 20:21
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

troszke relaksu



__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 15-08-2011, 23:48
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Jay Cutler

SORRY ZA TŁUMACZENIE . WRZUCIŁEM DO TRANSLATORA. MAM NADZIEJE ZE NIE BĘDZIE WIEKSZYCH PROBLEMÓW Z CZYTANIEM

Monday, August 15, 2011 Arms, Abs

Szczęśliwy poniedziałek rano! ..... czas na spalić kolejny tydzień do Olimpii, a Sheru Klasyka! W tych kilku tygodni, będę nadal tan, wykończenie muzycznych spotkań dla mojej rutyny, a także zacząć ćwiczyć moje rutynowe pozowanie, a także mój obowiązek pozach. To może wyglądać łatwo stać na scenie i posiadania pozy, ale jeśli sędziowie można umieścić przez wiele porównań ... to jest bardzo męczące. Jedynym sposobem, aby stworzyć tego typu wytrzymałości to praktyki, które posiadają te pozy!



cardio:

jednej sesji: przed śniadaniem w Hydroxycut Hardcore Pro Series

45 minuta: bieżni i eliptyczne dziś





dieta:

posiłek jeden: 2 szklanki [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] jaj, 1 / 4 awokado, 1 / 4 szklanki śmietany ryżu, 1 kubek czarnej kawy

posiłek dwa i trzy: 12 uncji Eat to Grow Tilapia ( [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] , ETG), cytryny, 8 uncji słodkie pieczone ziemniaki

posiłek cztery: 8 uncji ETG bison burger na grill, grillowane szparagi octu balsamicznego w, 1 szklanka białego ryżu basmati

posiłek pięć: 10 uncji ETG tilapia na grill majster, 1 / 2 szklanki białego ryżu

posiłek sześć: 12 uncji ETG filet Mignon, warzywa gotowane na parze



Przed treningiem:

Neurocore

po treningu

Nitrotech Hardcore Pro Series truskawka





Trening:

biceps: 4 zestawy, 10-12 powtórzeń

loki kaznodzieja

jedno ramię hantle młotek loki

2 napowietrznych kabli ramię

loki izolacji

Barbell loków

jedno ramię koncentracji curl hantle

triceps: 4 zestawy, 10-12 powtórzeń

pressdown liny

szeroki pressdowns przyczepność

blisko ławki przyczepność

spadki masy ciała

napowietrznych wygięty rozszerzenia bar

abs: 4 zestawy każdego, 20 powtórzeń

brzuszków

podnieść nogi

siedzieć ups

łydki: siedząc, 6 zestawów
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
The Best Of Jay Cutler cornello Sylwetki Światowych Kulturystów 25 25-06-2008 00:15
Young Jay Cutler cornello Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 3 27-09-2007 17:10
Dorian Yates and Jay Cutler cornello Sylwetki Światowych Kulturystów 9 10-03-2007 21:05
Jay Cutler???pomocy czarek1981988 Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 1 19-02-2007 23:11
Jay Cutler Mr. Olympia 2006 Party ciasny Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 2 24-10-2006 18:00

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 21:03.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin