Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
stare 24-06-2016, 23:55
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar albrecht30
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 75
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Jaki trening po skonczonym FBW i 12 lat stażu?

Jaki trening po FBW i przy 12 lat stażu treningu .A posiadam ławkę regulowaną ze skosem dodatnim i poziomą i z regulowanymi stojakami,hantle,sztanga,obciążenia 90 kg,modlitewnik,poręcze do pompek,drążek do podciągania.A trenowałem już wszystkimi planami i czekam na konkretną odpowiedź.Proszę o pomoc
albrecht30 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Body Attack YamBam - KOKOS NOWY!
stare 25-06-2016, 00:01
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Rising
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 372
Podziękował: 8
Dostał 63 razy "Dzięki" w 59 postach
Domyślnie Odp: Jaki trening po skonczonym FBW i 12 lat stażu?

Konkretna odpowiedź? Wszystko co ważne to dieta i regeneracja, a do tego objętość treningowa - jej śledzenie, i stały progres lub regres aby zapewnić odpowiednie bodźce dla naszych mięśni Nie ma znaczenia czy robisz split, p&p, czy fbw. Trening dobierasz pod siebie żeby Tobie było dobrze
Rising jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 25-06-2016, 00:43
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Jun 2016
Postów: 30
Podziękował: 0
Dostał 6 razy "Dzięki" w 6 postach
Domyślnie Odp: Jaki trening po skonczonym FBW i 12 lat stażu?

Podziwiam ludzi,którzy ot tak przy sporym stażu pytaja o trening. Osobiście ciężko byłoby mi trenować tak jak nie lubię
ZAleży od priorytetów też trening. Osobiście będę się przymierzał do phat. Słyszałeś może o nim, bądź próbowałeś?
StachWokulski jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 28-06-2016, 14:45
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar albrecht30
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 75
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Jaki trening po skonczonym FBW i 12 lat stażu?

Nie słyszałem o tym planie.A mam problemem z ułożeniem planu i diety po mimo 12 lat stażu .
albrecht30 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
trening 2 dniowy dzielony czy FBW 2 dniowy skrzydlo8 Trening i plany 5 12-07-2014 10:07
trening FBW metoda 15-10-5 do oceny mattheusz Trening i plany 15 13-09-2013 05:33
Trening split 4x tyg czy FBW x3 w tyg?? rav91 Trening i plany 5 24-06-2013 14:25
Trening na masse narazie FBW byry007 Trening i plany 0 08-03-2011 08:46
jaki trening na siłe? golon Trening i plany 21 17-04-2007 23:10

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:10.
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin