Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Trening i plany
stare 04-04-2017, 08:00
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Postów: 8
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

jak spalić sam tłuszcz bez utraty masy mięśniowe jak zabezpieczyć mięśnie przed spalaniem
przemek25m jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-04-2017, 18:31
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 202
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

Bardzo trudne zadanie,raczej niewykonalne,mogę tylko powtórzyć chyba dość dobrze znany stereotyp:ciężki trening siłowy,aeroby lub interwały i reżim żywieniowy.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 05-04-2017, 09:32
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Rising
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 363
Podziękował: 8
Dostał 63 razy "Dzięki" w 59 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

Odpowiem dyplomatycznie - bez solidnej dawki SAA się nie da. Ale, ale! Można mając idealnie dopasowaną dietę z niedużym deficytem kalorycznym, oraz ukierunkowany trening te straty zminimalizować
Rising jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-04-2017, 08:06
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Postów: 8
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

taki jeden kolega mi powiedział że mięśnie podczas odchudzania mi sie nie spalo a obwód moge tracić przesto że misie spala tkanka tłuszczowa
a nie mięśnie
przemek25m jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 06-04-2017, 09:54
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 48
Podziękował: 24
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

tak jak już pisał Rising, podczas redukcji nie da się uniknąć strat na masie mięśniowej, ale można te straty zminimalizować, poprzez właściwie dobrany deficyt kaloryczny - niezbyt duży, regularny trening siłowy, właściwie ułożoną dietę oraz dość wysoką podaż [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] .
chiacynt jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-04-2017, 06:26
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Postów: 8
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

gdzieś słyszałem żeso jakieś [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] na zabezpieczenie mięśni BCCA czy coś takiego
przemek25m jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-04-2017, 14:56
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 210
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

No tak, [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] może Ci pomóc, ale wcale nie musi. Dużo tu zależy od genetyki. Ja np nabieram raczej mało masy w ciągu okresu masowego, ale też nie jest to tłuszcz, więc i podczas szybkiej wycinki widzę efekty i nie tracę przy tym dużych ilości mięśnia.
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2017, 07:36
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Postów: 8
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

ale jak spale mięśnie to będe je musiał póżniej odnowa budować tyle że będe miał lepiej widoczno rzeżbe jak schudne
przemek25m jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-04-2017, 10:43
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar Moose
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Postów: 210
Podziękował: 0
Dostał 3 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: jak spalić tłuszcz bez utraty mięśni

Nie spalisz tak łatwo mięśni, nie bój się. Jeśli naprawdę aż tak się boisz to kup [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] i ćwicz. Żeby spalić mięśnie to naprawdę trzeba się postarać
__________________
Suplementy dla sportowców
Moose jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Redukcja na lato ? Oto zestawienie produktów NANOX ktore pomogą spalić wasz tłuszcz kondorian Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 22-01-2015 19:20
Pomóżcie. Jak mam zredukować ten tłuszcz..???!!! misieg98 Odżywianie i dieta 22 20-04-2014 15:21
Jak spalic tłuszcz z brzucha Arnold Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 29-01-2011 18:25
Jak spalić tłuszcz Arnold Zdrowie i uroda 0 28-12-2010 16:23
Jak spalić brzuch i nogi ? Endriu64 Trening i plany 7 19-10-2008 17:31

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 22:27.
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin