Na Kulturystyce Online

Ostatnie obrazy

Sklep Kulturystyczny

Kategorie / Producenci
Kulturystyka: Newsletter

Jak pozbyć się nadwagi

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare

Data napisania/wstawienia: 10. Styczeń 2012 Dodane przez: Musculator

Źródło: http://www.musculator.pl

Nadwaga, to według sondaży problem przynajmniej 1/3 populacji ludzkiej. Tyjemy często nie mając pojęcia dlaczego. Jeśli już przybędzie nam niechcianej warstwy tłuszczu, nie wiemy jak się jej pozbyć, stawiając się z góry na przegranej pozycji. Czy tak musi być? Absolutnie nie. W poniższym artykule postaram się przybliżyć (moim zdaniem) najlepsze środki do walki z nadwagą.

Tłuszcz a mięśnie

Niewielu z nas wie, że do prawidłowej pracy mięśni organizm zużywa najwięcej energii pochodzącej oczywiście z jej zapasów, m.in. ze zgromadzonego poprzez nieracjonalne postępowanie tłuszczu. Oznacza to, że im więcej mięśni, tym mniej tłuszczu. Zatem dlaczego na siłowniach i w fitness klubach rzadko można spotkać ludzi otyłych?


Po pierwsze: siłownia

Znając mechanizm wydatkowania energii przez organizm, powinniśmy pomyśleć o treningu siłowym. Nie wiąże się to absolutnie z nadmiernym rozbudowaniem poszczególnych partii mięśniowych. Panie, z którymi współpracuję, często zadają mi pytania, czy poprzez trening z obciążeniem nie będą wyglądały „jak straszydła”
...
Forum Kulturystyczne
Jeśli lubisz Kulturystykę Online i chciałbyś nas wesprzeć to zajrzyj na jeden z naszych sklepów!

Kulturystyka Online Sklep - Nasz oficjalny sklep. Znajdziesz tam wiele supli w niskich cenach!
Roughneck - Kolekcja wyjątkowych, hardcorowych koszulek. Dzięki nim wybijesz się z tłumu!
Sixpack Bags - Świetna torba na żywność, suple i witaminy specjalnie dopasowane do potrzeb kulturystów.

Wszelkie prawa zastrzeżone © Kulturystyka Online 2009-2011 - Bodybuilding