Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Jajko kurze (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 310 kcal
Energia: 1297 kJ

Białko: 25 g
Węglowodany: 1,3 g
Tłuszcz: 20,2 g

Cholesterol: 400 mg
Błonnik: 0 g

Jajko kurze
 
Witaminy:
Witamina A: 350 µg
Witamina D: 2,4 µg
Witamina E: 2 mg
Witamina K: 93,2 µg
Tiamina: 0,2 mg
Ryboflawina: 0,7 mg
Niacyna: 6,2 mg
Witamina B5: 2,4 mg
Witamina B6: 0,2 mg
Biotyna: 33,9 µg
Witamina B9: 88 µg
Witamina B12: 2,5 µg
Witamina C: 0 mg
Minerały:
Sód: 502 mg
Potas: 301 mg
Wapń: 105 mg
Magnez: 27 mg
Fosfor: 382 mg
Żelazo: 4,4 mg
Cynk: 2,4 mg
Miedź: 0,3 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 19,3 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Jajko kurze? - Jajko kurze ma 310 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Jajko kurze? - Jajko kurze ma 1297 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 25 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 1,3 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 20,2 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 400 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 350 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 2,4 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 2 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 93,2 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0,2 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0,7 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 6,2 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 2,4 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0,2 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 33,9 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 88 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 2,5 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 502 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 301 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 105 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 27 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 382 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 4,4 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 2,4 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0,3 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0,1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Jajko kurze? - Jajko kurze zawiera 19,3 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk